탈모 왔는데 다이어트 해도 ㄱㅊ?

탈모 왔는데 다이어트 해도 ㄱㅊ?앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.11.24 06:34:50

조회 53 추천 0 댓글 2

운동은 할거고

하루 칼로리 2000에 매끼마다 단백질 40g 먹을듯?

간헐적 단식으로 12시 20시 밥 먹는데

아침 점심 저녁 3끼 균등하게 먹을까?

탄수화물을 좀 줄이려는데 3끼중에 2끼 파스타 or 고구마 1끼 오나오 생각중임

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