[81.10MB] 최애의 아이 2기 12화

애니-일본 갤러리

1/3

이거 본 뒤로 이어폰 사용 자제 중 blond
[단독] 민주당, '탄.핵 검사' 가족의 10년간 출입국 기록 요구 목련피는봄
사이조에 다녀왔습니다. 24680
[금주의 신상] 9월 5주차 신제품 먹거리 모음.jpg dd
韓연구진, 중국의 조직적 댓글 작업 최초 확인... 경쟁산업 여론 조작 난징대파티
흑백요리사에서 백종원에 놀랐다는 셰프들....jpg 칠삼칠삼
오싹오싹 퍼리충의 최근 연구와 진실 ㅇㅇ
오공에팩, 일반에팩 스틱 모듈 비교, 본체 분해 비교 폭탄
싱글벙글 유비빔씨 근황 ㄷㄷ 퓨벤
꼴데 1R 마음의 병 입갤ㅅㅂ 삼갤러
시골사진 물릴까봐 서울 국중박 올림(푸스) 설치는설치류
[단독] 입 연 명태균 "나는 그림자 역할"…의혹은 부인 고맙슘봐
싱글벙글 NC소프트의 MZ한 마케팅 모음집...zip ㅇㅇ
싱글벙글 외국인들이 생각하는 가장 듣기 아름다운 언어 순위를 알아보자 ㄴㄴ
GMTK ) 게임을 미스터리하게 만드는 것들 2 ㅇㅇ

240929 부산 바다런 10KM 후기 이번주에 2024 부산 바다런 대회의 기념품이 왔었음사실 이번 바다런은 8월 당시에만 해도 9월말부터 일이 바빠질수 있어서연차를 쓸 수가 없어 메일을 통해 참가 취소 신청을 해놨었음그런데 세상이 나에게 이번 대회는 꼭 참여하라고 하는 건지일은 10월 중순으로 연기가 되었고취소 신청은 주최측에서 메일은 읽었는데 환불금이 안들어와서혹시나 하는 마음으로카톡으로 문의를 해보니 취소 신청이 안되어있다고 하여바로 참여를 할테니 메일 보낸건 무시를 해달라고 했었음행운이 겹치고 겹쳐서 참가하는 대회 그리고대구마라톤 이후로 부상으로 쭉 쉬다가 참여하고 받는 기념품이라 매우 설렜음기념품 안에는 대회티셔츠. 안내종이, 물티슈, 1회용 선크림, 1회용 리커버리 크림, 냄새제거제, 블링크 할인쿠폰이 들어있더라아마 대부분이 받고 대충 보고 버릴 안내종이인데그냥 부스가 뭐 있나 확인만 하고 바로 버림상쾌한 페퍼민트가 첨가된 물티슈대회 후에 흘린 땀을 간단하게라도 닦으라는 것 같은데이번 대회는 가깝기도 하고 10km밖에 안되니 쓰진 않을거고다음 대회인 JTBC마라톤 풀코스에서 쓸려고스포츠백에 그대로 넣어둠1회용 선크림이번에도 역시나 가까우니 집에 있는 선크림을 쓰면 되서서울까지 가야하는 제마에서 쓸려고 스포츠백에 키핑1회용 리커버리 크림이거 효과가 어떤지 진짜 궁금한데10KM 뛰고 쓰기엔 아까운거 같아서이것도 역시나 제마 풀로 뛰고 쓸려고 키핑블링크 렌즈 30프로 할인 쿠폰난 브랜드 같은거 잘 모르기도 하고...시력도 좋아서 쓸 일이 없는 쿠폰임어차피 다 똑같은 QR들어가 있을거라 저 브랜드에서 물건 살 일 있는 사람들 아무나 찍고 쓰면 될 듯향균 냄새제거제이런저런 냄새들 다 제거해준다고 하는데대회 후에 땀에 쩔어있는데 쓰면 아주 유용할 제품인거 같음혹시나 어떤 향이 나나 궁금해서 뿌려보니 아무 냄새도 안나드라이것도 역시나 제마때 쓸려고 가방에 그대로 넣음바다런 기념티셔츠색상은 내가 제일 좋아하는 하늘색이라 색에서 일단 합격먹음그리고 앞, 뒷 로고도 무난하고 옷도 재질이 괜찮아서평소 러닝할 때 자주 입을 듯참가에 큰 의미를 둔 대회라기념품이 어떤거 주는지도 안봤었는데 참가비가 3.5만원이였던 것을 생각하면꽤나 알차게 들어있어서 대만족을 함바다런 대회의 레디샷조깅갤에서 오래 활동한 조붕이라면 상당히 익숙할 레디샷임언제나 같은 티셔츠에 신발, 그리고 바지만 바껴서재탕을 해도 아무도 알아채지 못할 작년 청도 하프를 시작해서아직까지도 바뀌지 않는 레디샷....아마 내년 오사카나 동마도 똑같을 예정임대회장 가기 전에 먹은 어제 퇴근하고 산영양 만점의 든든하고 저렴한거 같은데 비싼 노브랜드 햄버거와아이스가 다 녹은 아이스 아메리카노임카페인 극상의 효과를 보기 위해서 목요일부터 커피도 안마시다가 마시니깐너무 좋았음궤법르네상스역에서 내려서 대회장으로 가는 길내려야 할 지하철 역만 알아봤었는데대회티 입은 분들이 많아서 졸래졸래 따라갔음날씨는 엄청 좋았는데태양이 상당히 뜨거워서 덥더라한 5분 정도 걸어서 대회장 도착내가 집에서 늦게 나와서 출발 30분 전에 도착을 했는데도착하니깐 롯데 자이언트 치어리더분들이 기념 공연을 하더라바로 짐부터 맡겨야해서 볼 수가 없었던게 아쉬웠음짐맡기고 나니깐 대회 출발 준비를 한창 하고 있어서몸 풀 시간도 없이 바로 줄서서 출발 기다리면서 제자리 뜀을 했었음바다런 신기한게 보통은 가장 먼 거리부터 해서 출발을 하던데5KM부터 먼저 출발을 하는 것을 봐선아마도5KM랑 10KM 코스가 달랐던거 같음 그렇게 5KM가 먼저 출발을 하고10KM가 출발 지점에서 가서 카운트 다운 후출발을 함나름 앞에 섰는데도 병목 현상이 좀 심해서요리조리 지그재그로 사람들 제치면서 뛰었는데1KM 지나니깐 바로 선두그룹만 남아있더라초반 페이스 대로 쭉 미니깐 2KM에서3분대 나오는거 보고드디어 여태 한번도 뚫지를 못하던 마의 3분대를 드디어 뚫은 것에 쾌감을 느낌3KM에서도 3분대가 나오자이거이거 이대로라면 40언더도 가능하겠는데? 라고 자만을 하자마자터보센세의 특기인 초반 무리한 질주로 인한 역분사가 터지고점점 페이스 처지기 시작함 분명 다리는 괜찮은데 호흡이 딸려서 속도를 못내고어떻게든 유지를 할려고 노력하는게 최선이였음4KM는 성공적으로 버텼지만그 후론 그대로 역분사 효과로 4분 10초대가 되어버림4분 10초대로 계속 유지 하면서 스태미너를 좀 회복해서마지막 1KM에서 터보엔진을 전개할려고 나름대로 작전을 세움이게 평소에 부담없는 페이스로 쭉 뛰다가빡런을 지속하니깐 10KM인데도 길게 느껴지더라...그렇게 9KM를 넘기고 질주를 할려고 했으나버티는게 한계였는데 어떻게 질주를 하겠음?페이스만 살짝 올리고 골이 보일 때 질주로 급 변경을 하고좀 빠르게 달렸음떨어진 체력 + 호흡 딸림 + 높은 심박수 = 삼위일체를 이미 달성을 한 상태에서페이스 조금 올리니바로 한계를 맞이하고 헛구역질 단계도 뛰어넘고 기침이 나오더라그렇다고 얼마 안남았는데 페이스를 줄일수는 없어서중간에 기침하면서 최대한 페이스 유지하다가골까지 한 100M 남았을 때 마지막 남은 힘을 쥐어짜서 바다런 10KM 완주에 성공을 함골인 지점을 넘어서자마자 자원봉사하는 분이 포카리 한컵을 주길래골인지점에서 벗어나서 앉은 후 숨 좀 돌리면서 마시고 완주 기념품을 받으러 감완주 기념품은바다런 메달, 소보루와 듣도 보도 못한 생전 처음 본 홍삼볼로음료를 제외하곤 평범한 완주 기념품이였음대망의 기록은...10KM 40분 48.68초로 PB는 갱신을 하였지만목표였던 40언더는 실패했음잘 뛰는 사람들이 유명 대회를 가서 그런지조붕이들이 올린 뉴발 대회와 비교하면상당히 순위가 높게 나옴서울이 멀어서 유명 대회 못가는 거지만빈집 털이 하는 맛은 지방 대회에서 밖에 못 느끼는 듯이어서실패 원인을 분석을 해보면 평소에 뛸 때 이번 여름 덥기더 엄청 더웠고빡런은 힘들어서 아예 안했고단지 길게 뛰기만 했는데다가 이번에 처음 3분대로 뛰어본거라40언더 실패는 어떻게 보면 당연한 결과였던거 같음카본화 + 대회뽕이지만 마의 3분대를 뚫는 대는 성공을 했으니한 단계 성장을 하게 된 대회가 된거 같아서 목표 달성은 실패했지만 나름의 성과를 거둔 대회인거 같음마지막으로대회를 완주했으면 남는 건 뭐다?바로 기념사진을 찍기 위한 줄을 서로 감5KM가 먼저 출발을 해서 줄이 상당히 길었지만그래도 10KM 중에선 그나마 빨리 도착해서사진 찍는데 오래 걸리진 않았음한장은 트윈터보 센세 포즈로 찍어주고한장은 크루에 인증을 해야되서 크루 전용 손모양으로 찍어줌그리고 돌아가는 길에 귀여운 토끼있길래 기념으로 또 찍고집을 가기 위해 지하철 타러 감이제 다음 대회는 11월 3일에 서울에서 열리는우리나라 마라톤 대회 중에서인기가 제일 좋고전국의 크루들이 총집합 하는 대회JTBC 마라톤 풀코스! 대략 한달 정도 남았으니목표인 섭3를 위해서 열심히 훈련을 해야겠다그럼 긴 글 읽어줘서 고맙고 제마에서 보자 작성자 : 안심해

DarkAccel

2024.09.27 04:01:42

조회 29 추천 1 댓글 0

a67414aa300a76ac7eb8f68b12d21a1d760c3c5e3107

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19f6e0d4699686cdc52d8ae87d971b794f14439b431ef6792

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19f6e0d47996f6ade52d8ae2949133bb06dd24e724e446207

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19f6e0c4f996f6add52d8ae83be00937cb6d642593a76e782

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19f630f4f996b6ad352d8aed725f72f96b64115ae32d57dc3

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19f630f4c99656bda52d8ae630699c94fde12c582fd9a56d5

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19f630f4d99646cd852d8ae3f119b55465068b8cfc8cb18ad

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19e6d0f4899656cd952d8ae5a7a416dbe18421576db2f07

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19e6c0e4c99646fd252d8aec19b4d4f0bf0dbeab451813594

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19e6c0d49996f6cd952d8ae8b5a7f96b8844620b2d41582f6

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19e630b46996d6add52d8ae145a2197eaecc1d43e1f0422a5

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19e630a48996464dc52d8aee70d27a7f794d4124a2a931e4b

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19e620d46996a6edf52d8ae08333491ad320c815914a0330d

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19d690b4899646edd52d8ae5237401c5e767044605bea9032

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19d680f4e996e6eda52d8aefeb5123d3ed804bfcfafe0c430

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19d680c4c996468de52d8ae8e54f055f00dbd98049dad8654

168ec524f6e234a36facd38856fe373508edfdecb1e7c259c72f15653144568e9cd990df53a89e953c4200e8f625beea254e0465b19d680a4b996f6ed252d8ae9a16b5f6efb60d630fe7b7d29a

7cf3c723e7c218986abce89547817264028414e5

7ff3c723e7c218986abce8954385726f554347

7ef3c723e7c218986abce89542887d68ac7fde

79f3c723e7c218986abce8954486736d0fc260

78f3c723e7c218986abce89544867064787274

7bf3c723e7c218986abce8954588726d6d631c

7af3c723e7c218986abce89547897368800f90

75f3c723e7c218986abce8954781736e2a19ae14

74f3c723e7c218986abce89544827d6a81d002

7ced9e31e0d0288650bbd58b3685746ef40e753e

7cec9e31e0d0288650bbd58b36837564f9966c69

7cef9e31e0d0288650bbd58b3680726bb2589adc

7cee9e31e0d0288650bbd58b3680716d21a55246

7ce99e31e0d0288650bbd58b3688706f4e5554

7ce89e31e0d0288650bbd58b3685706c6852f030

7ceb9e31e0d0288650bbd58b36827665d1d5ed55

7ce59e31e0d0288650bbd58b3680756ee9d36ceb

7ce49e31e0d0288650bbd58b36827664d6d6afcc

7fed9e31e0d0288650bbd58b3680776dfce18814

7fec9e31e0d0288650bbd58b36827d68e375083b

7fef9e31e0d0288650bbd58b3683766dc427bca8

7fee9e31e0d0288650bbd58b3680726ff0d9cf16

7fe99e31e0d0288650bbd58b36837768a2f7e480

7fe89e31e0d0288650bbd58b3683766b2f067cf2

7feb9e31e0d0288650bbd58b36837c6f991b68

고정닉 0

원본 첨부파일 42본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	남녀 팬 반응이 극과 극으로 나뉘는 것 같은 스타는?	운영자	24/09/30	-	-
1237314	퀘3 살 돈으로 피코4 울트라 사겟다 [6]	ㅇㅇ	09.27	60	0
1237313	ㅅㅂ 애붕이 9시 출근인데 9시에 일어남 [8]	목짱구	09.27	41	0
1237311	신작게임 나무위키좀 봣더니 엔씨임 ㅋ [1]	ㅍㄷruby	09.27	35	0
1237310	갱얼쥐 [4]	퀸리스	09.27	40	0
1237309	못말리는 아가씨 [1]	다짱	09.27	40	0
1237308	머리 어지럽고 속 울렁거림 [2]	즌꼬	09.27	29	0
1237307	문득 생각나서 15년전 노래 듣는중... [2]	네덕찡	09.27	34	0
1237306	빵사키	다짱	09.27	35	0
1237305	메퀘 128기가몀 떡을 침? [4]	트로나	09.27	39	0
1237303	부얄 재밌어보임	기침에칭!	09.27	23	0
1237301	돋보기 안경 살까	즌꼬	09.27	27	0
1237300	아니 동네 사람들 출근 왜이리안해 [2]	SiGui	09.27	35	0
1237299	피자에 스파게티먹을까 [2]	ㅇㅇ	09.27	27	1
1237298	키사키 짤 많아져서 조아 [2]	레벨1	09.27	50	0
1237297	두창회전 완결났군	즌꼬	09.27	34	0
1237296	팩트는 숙주가 모야시라는 거임 [4]	트로나	09.27	53	0
1237295	하루에 30분이상 달리기 실천중 [6]	베지밀Ｂ	09.27	45	0
1237294	애잠수단들은 상당한 커뮤력을 가지고 있을듯 [2]	애갤러(210.106)	09.27	35	0
1237293	저기 보이는거 저거 [10]	레벨1	09.27	51	0
1237292	메타퀘스트 싸진대서 브얄 흥미 감 [6]	ㅇㅇ	09.27	58	0
1237289	저는 사실 숙주나물을 싫어함 [14]	네덕찡	09.27	84	0
1237288	얼리버드 기상 [1]	Maeshima	09.27	28	0
1237287	금거특징 [1]	베지밀Ｂ	09.27	38	0
1237286	인도네시아어 배우고 싶음 [2]	팽삼이	09.27	41	0
1237285	나 메이플 렙업햇어 [6]	피터팬	09.27	48	0
1237284	요즘 롤 하고싶어짐	베지밀Ｂ	09.27	25	0
1237283	120여왕벌 vs 여목여왕벌아저씨 [3]	금발거유빠	09.27	49	0
1237282	게임에서 여자를 찾으면 인생 끗장난거라눈뎀 [7]	유키‘	09.27	68	0
1237281	카캡사 극장판 말고 다 봣네... [4]	네덕찡	09.27	44	0
1237280	고추 빨리면서 재획하면 즐겁겟군 [1]	노	09.27	43	0
1237278	북빵이 [1]	絆	09.27	39	0
1237277	전파 안터지는 지하에서 사진 보다 이 라멘 먹고 싶어졌음 [4]	ㅎㅅ	09.27	46	0
1237276	어제 피시방갓는데 옆자리 메순이보고 우울해짐 [6]	베지밀Ｂ	09.27	67	0
1237275	돼지들 왤케 손목에 문신하고다님 [1]	읍위	09.27	37	0
1237274	라잔	금발거유빠	09.27	36	0
1237273	베지밀 잘생김	ㅇㅇ(211.246)	09.27	21	0
1237272	오늘 커피 맛업네 [11]	레벨1	09.27	65	0
1237271	솔직히 유명한사람들중에 씹덕많은데	애갤러(211.227)	09.27	33	0
1237270	집에가믄 퍼자야지 [2]	읍위	09.27	29	0
1237269	애갤쫀아~~~ [2]	피터팬	09.27	34	0
1237268	잔다 애붕아 [4]	DarkAccel	09.27	57	0
1237267	학교 옆 편의점이라 애들 많이 오는데 인사 잘 받아줌 [3]	ㅇㅇ	09.27	43	0
1237266	출근할가 [2]	ㅍㄷruby	09.27	32	0
1237264	ㅇㅃㄷ [3]	다네다리사	09.27	42	0
1237263	콧구멍 [2]	DarkAccel	09.27	51	0
1237262	최근에 애니 너무 안 봣음 [5]	ㅇㅇ	09.27	62	0
1237261	아빠 2주만에 집 간다 [6]	ㅎㅅ	09.27	44	0
1237260	애옹이가 귀여워서 마구 쓰다듬었어 [1]	SiGui	09.27	35	0
1237259	카쥬쨩	백수탈출카이도우	09.27	44	0
1237258	급한 나이 [2]	금발거유빠	09.27	46	0