이거공지글임 알바는 공지글로올려라 <피돌이들을위한 잠안오는법>

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적십자사 직원들도 안하는게 헌혈이다 https://www.doctorsnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=57497적십자 직원도 안하는 헌혈을 누가 하나https://n.news.naver.com/mnews/article/003/0000210274?sid=100<국감>서울대 헌혈율 전국대학 '최저수준'---------------2 작성자 : 신종야옹

이거공지글임 알바는 공지글로올려라 <피돌이들을위한 잠안오는법>

그냥참고산다

2009.08.01 03:57:30

조회 107 추천 0 댓글 3

일단 피돌이들 고생이많음
특히 야간애들은 더 고생이많음 하는거없다고 주간애들이 까긴하지만
야간의 가장힘든점이잇음 바로 피곤및 잠
특히 잠

잠 또는 수면(睡眠)은 <U>동물</U>이 무의식 상태에서 눈을 감고 휴식을 취하는 행위를 말한다. <U>척추동물</U>에게서 주로 발견된다.
지금 안그래도 대딩들 복학한달크리로인해서 일자리구하기도 힘든데 잠때매 짤리면 짜증나지않겟어?
잠깨는법을 소개함
1.커피및 물을계속먹어 이뇨작용을 극대화시킨다
= 특히 커피같은경우는 카폐인이들어서 잠이안오는 효과도잇을뿐더러 이뇨작용을 극대화시켜준다 오줌싸느라 잠잘시간이없음
2.몸을 바쁘게만든다
= 청소및 재떨이갈아주기등으로 바쁘게만들어서 몸이노곤해지는것을 미리방지
3.재밋는것을 봐라
=게임을할수잇는 알바들은 그냥부럽... 못하는 입장으로서는 아프리카나 공중파싸이트 홈피들어가서 자기취향에맞는거를
보므로써 잠이오는것을방지

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