덤벨 대신에 2리터짜리 생수병으로 벤치 프레스 해도 되냐?

덤벨 대신에 2리터짜리 생수병으로 벤치 프레스 해도 되냐?모바일에서 작성

ㅇㅇ(1.176) 2022.07.22 11:23:45

조회 94 추천 0 댓글 2

서울 집값 줫같이 비싸서

사회 초년생이 자취하며 살아가기에 돈 나가는게 너무 많다

그래서 덤벨이니 헬스장이니 지출 아낄려다 보니

매번 집에서만 푸쉬업 윗몸 일으키기 나가서는 풀업 딥스만 하는데

이게 하루도 아니고 몇달째 같은 동작만 반복하니까 지루해 뒤질거 같다

그래서 공원에 있는 일반 밴치에 누워서 생수병 2리터짜리 물로 꽉 채운거 두개 들고 벤치 프레스나 오버헤드 프레스 프렌치 프레스 같은 운동 할려는데 ㅈ도 가벼워서 자극은 커녕 시간만 버리는거임?

하루에 푸쉬업 150개 턱걸이 30개 윗몸 일으키디 135개 할수 있음

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