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178 79kg >> 178 67kg 얼마나 걸릴 거 같음?앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2022.08.03 13:52:05
조회 34 추천 0 댓글 3

스펙

178cm

몸무게 79kg

골격근 37kg

체지방 17kg

목표 몸무게 67kg


식단

하루 칼로리 800~1000 가량(안쓰러지니 걱정 ㄴ)

운동

웨이트 20분

유산소 40~50분

진지하게 이 패턴 매일 이행하면 얼마나 걸릴 거 같음?

- dc official App

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