남자다워지고 싶으면 이걸해라

ㅇㅇ

2024.07.03 11:26:47

조회 81 추천 0 댓글 0

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철사장

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턱걸이

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악력기

철사장 수련 꾸준히하면 남자다운 손과 주먹을 얻게됨

놀이터 철봉에서 턱걸이 꾸준히하면서 어깨 등근육 발달시키고

틈날때마다 악력기로 손목,악력 단력

그외에 윗몸일으키기,팔굽혀펴기만 꾸준히하면

헬스 풍선근육 게이새끼들을 압도하는 남자의 포스가 느껴질거임

병신같은 헬스 기구운동으로 팔뚝 가슴 허벅지 풍선만들어봤자 손가락보면 좆밥티 그냥남

고정닉 0

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