철봉 3개밖에 못 하는 본인 철봉 루틴 알려줌

철봉 3개밖에 못 하는 본인 철봉 루틴 알려줌앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2022.08.23 15:56:48

조회 46 추천 1 댓글 0

집 근처 철봉 있는 공원에 가서 일단 턱걸이 3개를 함. 그리고 제일 낮은 철봉에 발 대고 갯수 무한대로 자극 크게 올 때까지 함. 그럼 등 커져있음 ㄹㅇ.. 이렇게 하니까 일반 철봉도 1세트에 7개까지 되더라

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