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권장 단백질 섭취량 채우려고 운동 없이 프로틴 먹는거

ㅇㅇ(121.134) 2022.09.17 14:05:27
조회 74 추천 0 댓글 0

ㄱㅊ?

찾아보니까 살찐다는 말 있던데

하루 1스푼 먹는다 치면

1회 제공량 41g에 단백질 60%(30g)칼로리 140이던데 그게 살이 왜 찜?

다이어트중인데 단백질은 먹어야겠고

닭가슴살 먹긴 귀찮고

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