피는 담배를 에세수로 갈아타고 두달만 그거 펴봐라


줄담배를 피던 3갑을 피던 니 자유임

그리고 2달후 니가 원래 피던 그 두꺼운 담배 피면

니 목이랑 몸이 적응을 못해서 거부반응 일으키고 못핌

계속 에쎄계열만 피게된다

이때 전자담배로 갈아타면 된다. 여기서 또 두달을 펴라

몸통 2-3만원 액상2개 3만원(액상 1개가 담배 15갑정도 분량임)

그럼 담배값도 거의 오분의일로 줄고 또 연초 못태운다

연기랑 타르도 안마시니까 건강도 나아지기 시작함

근데 전자담배 특성상 6번 이상 줄담배 태우면

두통이 존나 심하게 와서 많이 피고 싶어도 알아서 줄게된다

여기서 중요한 포인트는 니코틴 액상 고를때 딸기,초코,요거트맛

같은 존나 달콤하고 연초가 낼수없는 액상을 골라야 한다는 거다

왜냐면 그게 적응 되면 쓰고 목아프고 냄새나고 불편한 연초를 못펴

그렇게 4개월 좀 지나면 연초를 라이터로 피던 습관이 저절로 사라지고

나중에는 담배 없어도 일상생활 가능하게 바뀌어서

니가 원할때 의지없이 담배 끊는거 가능

내가 하루 담배 3갑씩 피다가 이 방법으로 끊음

금연 성공하길 빈다 ㅅㄱ