살빼본 야붕이 경험담 말해봄

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ㅇㅇ(223.38) 2022.10.03 06:46:40

조회 63 추천 0 댓글 0

살 졸라 쪄서 대략 38키로 2년에 감량해봄 처음에 뭐 걍 하루에 20키로씩 걸음 먹는거 그대로. 미미하게 빠지다 안되겠다싶어 하루 2시간 주 6일 헬스때리고 걷다가 시간상 걷는거 생략함 그렇게 20키로쯤 뺐는데 더이상 빠지는게 잘 없더라 그래서 걍 먹는거 줄이고 운동함 그렇게 98 - 60까지뺌 좀 덜 나갈 땐 56도 간간히 나오고.. 힘이 없지도 않음 물류 야붕이임

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