나 운동중독인지 체크좀 - 국내야구 갤러리

나 운동중독인지 체크좀앱에서 작성

ㅇㅇ(203.226) 2022.11.21 11:28:34

조회 78 추천 0 댓글 4

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운동 안 하면 죄책감과 불안함이 듦

근손실이 2주는 걸린다는거 알면서도 며칠 안하면 쪼그라들까봐 걱정함

늘 피곤하고 기력이 없음

운동할때는 또 그럭저럭 하는거같다가 하고나면 개피곤함

가끔 무리하면 메스껍고 어지러움

그러면서도 고강도로 쥐어짜지 않으면 만족못함

부상을 입어도 그 부위 운동을 멈추지 못하고 조금 나으면 또 해서 만성화됨

운동 휴식일인데도 불안초조해서 운동을 해야할거같음

성욕은 있는거같은데 에너지가 없음

평소만큼 퍼포먼스가 안 나오면 우울함과 절망감을 느낌

다른 일이나 일상 활동을 할때도 운동생각하느라 집중을 못함

가끔 불면증에 시달리거나 너무 많이 잠

커피를 마셔도 피곤함이 가시질 않음 근데 카페인때문에 수면에는 방해받음

운동 외 다른 취미에 흥미가 심하게 떨어짐

어떰?

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