야채랑 과일도 많이 먹으니까 다이어트에 도움이 안되더라

야채랑 과일도 많이 먹으니까 다이어트에 도움이 안되더라앱에서 작성

ㅇㅇㅇ(223.33) 2022.11.23 14:46:23

조회 61 추천 0 댓글 0

본인 하루에 세끼 먹고

한끼 먹을때 마다

닭가슴살(100g) + 방울토마토(100g) + 샤인머스켓(100g) + 우유 1컵(75ml) + 아스파라거스 2개 + 오이고추 2개 + 마늘 2개 + 호두 4알 + 사과 1개 + 가지 반개 + 당근 반개 + 팽이버섯 1개 + 배지밀 1컵(120ml) + 바나나 1개 + 쌈장 1스푼

이렇게 먹는데도

살이 빠지기는 커녕 도로 찌더라

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