꿀팁) 겨울에 운동하면 여름보다 1.7배 살 빠짐...

꿀팁) 겨울에 운동하면 여름보다 1.7배 살 빠짐...앱에서 작성

ㅇㅇ(203.10) 2022.11.28 17:25:54

조회 80 추천 0 댓글 4

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여름에는 몸에 열이 쌓이면 몸이 일정 온도를 유지하기 위해 어느정도 열량과 함께 수분을 배출함

겨울에는 내려간 몸의 온도를 높히기 위해 많은 열량을 사용해서 다시 일정온도로 유지해줌 또 온도가 내려가고 자동으로 올라가고 작지만 무한루프

본능적으로도 추울때 열량 소모가 더 심한걸 아니까 더울때보다 움직임이 더 적어지는 것.

하지만 추울때 운동을 하면? 체온이 급격하게 올라갔다 다시 내려갔다의 과정에서 엄청난 에너지를 소비함

더울때는 운동하면 조금 올랐다 찔끔 떨어질 뿐이고. 인간의 체온은 기본적으로 높은 편이니까.

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