본인 키 184//85 

근육 하나도 없어 다 물살인 돼지

요즘 삶에 의욕도 없어서 맨날 소주 2병 빨뚜로 까고

기름진거 다 쳐먹고 운동도 안하고 관리도 안 함

그러다 이러면 안되겠다 싶어

3일 정도 단식하면 몸이 리셋되고 디톡스 효과 있다길래

돌입함

1일: 일단 집에 만들어 놓은 오징어 볶음 이놈 처리해야함 

아점으로 오징어볶음에 밥 존나 비벼서 먹어주고 

계단 오르기 120층 35~40분 정도 걸림

그리고 저녁은 거르고 걷기 2시간 정도 하고 옴

2kg 가량 빠진거 보고 오함 

2일: 물 빼고 아무것도 안 먹음

내 식습관 때문에 안먹어도 속트름 꺽꺽 댐;

배고픈 감정도 별로 안듦

계단 오르기 120층 하고

저녁에 걷기 3시간

1.5kg 정도 빠짐

3일: 물 빼고 아무것도 안 먹음

어제 보단 나아졌는데 아직도 속트름 나오더라

배고프지도 않음...

여태 먹어둔게 너무 쌓여서 그거 에너지로 전환해도 되나봄;

계단 오르기 120층

저녁에 걷기 3시간

지금 85-> 80 3일만에 5kg정도 빠짐

내일 점심까지 할 예정

근데 진짜 몸이 맛탱이 가긴 했었나 봄

굶어도 별로 배 안고프고 안 먹었는데 혀에 백태껴서 

양치하는데 양치하다 구역질도 함

가족들 삼선 짬뽕에 탕수육 시켜 먹는데 

별로 먹고 싶단 생각도 안 들더라..

내 몸 상태면 7일 단식은 해야할 거 같은데

내일 사촌 누나 결혼이라 어쩔 수 없음..