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4개월간 식단하면서 체지방 10프로 목표잡고 헬스했는데앱에서 작성

ㅇㅇ(184.144) 2023.01.11 11:52:58
조회 70 추천 0 댓글 0
														

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시바 12프로임.
173에 88kg이었고 현재는 76kg임

체지방 26프로에서 시작하긴했는데
잘 안되네 시바

글고 12프로가 10프로에 가깝긴한데
솔직한 심정으로 10프로돼도 쫙쫙 갈라지는
느낌의 몸은 안될것같음

그래서 체지방관리 중단하고 앞으로 1년간은
근육량 늘리는데 중점을 두려고함

오랜만에 한국 들어가는거라 목표잡고한건데

생각보다 잘 안빠지네 시부레..

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