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일상에서 안눕는게 젤 중요한듯????앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2023.10.21 05:19:29
조회 116 추천 0 댓글 1
														

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재택하니까 계속 퍼지길래
도서관에서 했거든 내내
그러니까 좀 괜찮은 거야

차이가 멀까하고 생각해보니
눕는 게 문제였음

일단 집에서 일하면 책상 옆에 침대가 있으니까
좀 피곤하면 눕고 누우면 유튜브보거나 한숨자고
자면 수면주기 곱창나고 컨디션 난조되는 거 같더라

중간에 sns라던가 유튜브에 빠지지 않는 것도 중요하긴 한데
이건 그냥 일이나 공부 꾸준히하다보면 알아서 절제되는 거고
그냥 일과다하기전까진 한 번 일어나서 절대 눕지말아야함..

이 간단한 걸 이제서야 알앗네
자기계발서같은것들에도 안써져잇던데
암튼 이제 하루끝까지 절대 안누우니까 일이 정상적으로 돌아가는듯..
항상 힘겨웠던 일인데 루틴 안망가지니까 훨씬 쉬워짐 굿

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