운동 원래 꾸준히하면 근육 잘붙냐?

운동 원래 꾸준히하면 근육 잘붙냐?앱에서 작성

야갤러(223.62) 2023.10.27 06:58:12

조회 103 추천 1 댓글 7

식욕 돋구는거랑 밤에 잘 자는거 때문에

상체 4종류만 하는데

3달정도 되니깐 몸 좋다는소리 자주 듣게됐는데

딥, 폴업, 덤밸로우, 덤밸프레스 ㅇㅇ

15분쯤만 하는거 같은데

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