잘못하면 무릎 병신 된다. 진짜 스트레칭 잘해야 한다. 운동좀했더니 정림이 손에 잡혀서 (터치가 아니라 잡는거) 한 10~15센치만 더뛰면 305 정림에서 덩크할꺼 같아서 -물론 10~15센치 올라가는게 쉬운일은 아니지만- 맘먹고 에어 알렛 구해서 운동좀 했더니 한 6주차 지나니까 운동할때마다 토할꺼 같아서 운동 관뒀는데. 꽃피는 봄이 오니 무릎에 이상이 와서 한의원 다니고 아직도 무릎아프다 덕분에 수비안되고 여러가지 쓰던기술이 안되는 불상사가 -_- 여하튼 할라면 제대로 10~20분동안 하체 완벽히 풀고 좋은 신발 신고 에어 알렛해라 그리고 안해본 새퀴들 에어 알렛이 만능이라고는 생각하지마 하긴 에어 알렛 6주일 정도하니까 점프가 쪼오끔 늘긴 늘더라 좋은점은 점프가 쉽사리 안떨어지는거 점프란게 조금만 체력 떨어져도 확확 낮아지는데 에어 알렛 하면 꾸준히 자기 평소 수준의 점프를 유지할수있지. 젠장 이거 내 후배새퀴들이 보면 딱 내가 쓴글인줄 알텐데 미안하다 형 가끔 농겔에서 찌질 된다.