자전거 오래 탈려면 줄넘기를 해야하나?

메갤러(122.32) 2024.06.09 18:28:25

조회 112 추천 1 댓글 6

작년에 운동할때 줄넘기 런닝 자전기 세개 운동하면서 자전거 종주까지했엇음 인천에서 한강, 춘천에서 한강, 서울에서 충주

근데 종주할떄는 힘들긴 햇어도 자전거에서 안내리고 끝까지 탓는데

올해 운동할때는 런닝 자전거만 운동하다 종주하니깐 존나 빡세내 특히 종아리가 존나게 아픔 100km밖에 안탓는데도 중간에 걷고 시간도 오래걸리고

원래 계획은 군산에서 대전까지 탈려햇는데 중간에 너무 빡세서 공주밖에 못감 ㅜㅜ

올해 겨울에 안타어도 4월달부턴 주말마다 30~40키로씩 타면서 체력 키웠다 생각햇는데 ㅜㅜ

님들은 자전거 오래탈려고 할려면 뭐함? 그냥 자전거만탐?

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