3교대 근무 2주차인데 잠패턴을 못바꾸겠네

ㅇㅇ(119.70) 2021.05.06 02:15:15

조회 246 추천 0 댓글 3

야간근무하고 이제 3시간후에 아침근무 가는데

야간근무 끝나고 쉬는날에 아침새고 밤에 자야 되는데 그걸 못해서

계속 아침에 자서

결국 지금도 못자고 출근할듯;;

이거 존나 힘드네;;; 잠을 어떻게 48시간이라는 시간 안에 패턴을 바꾸지?

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