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복싱에서 어깨 강해지기 위한 운동 뭐가 있음?

★갤러(14.50) 2024.04.27 21:53:16
조회 67 추천 0 댓글 0

풀업? 이건 등운동이고

푸시업? 이건 약간 도움 되는거 같긴한데 직접저긴건 아닌거 같고


ohp나 래터럴레이즈 이건 그냥 삼각근 조지는건데

이거랑 관련 있을라나?


일단 병원에서 물리치료사가 

등운동 로우류랑 이거 추천하길래 하고 있긴한데


도움 되긴 하냐?

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