1년정도 하면서 느낀 개인적인 팁

1년정도 하면서 느낀 개인적인 팁모바일에서 작성

복갤러(220.123) 2024.07.05 12:33:45

조회 276 추천 1 댓글 5

1. 헤어밴드

앞머리가 흔들거리는거 방지뿐 아니라 땀이 흘러 눈에 들어가는것도 막아줘서 운동중 수시로 땀을 깎을일을 줄여줌

2.에너지드링크

일끝나고 힘이 없는 상태에서 그나마 이걸로 운동 컨디션을 올려주는것같은

3. 찬물 섭취

라운드가 끝나고 수시로 찬물을 섭취해서 온도도 내리고 갈증도 풀면서 몸 컨디션을 최대한 유지

4. 코 풀기

비염이 있기에 숨을 크게크게 쉬어야하는데 이럴때 코속 이물질이 있으면 불편감과 시원하게 호흡을 할수없음. 간단하게는 물티슈를 구비해서 라운드전에 한번씩 시원하게 풀고 시작하면 편하다

등등 평발로 깔창을 깔거나 여러가지 있지만 저는 위에 4개를 하면서 컨디션이 확 떨어지는걸 방지한다고 느끼면 적어봅니다

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