잽 계속 치면 팔이 아픈데

잽 계속 치면 팔이 아픈데앱에서 작성

복갤러(125.132) 2024.10.21 23:36:29

조회 120 추천 0 댓글 2

내가 스파링 내내 잽 많이하고 잽으로 리듬 잡는데 파워잽 좀 치다보면 후반에 팔이 아파서 보완운동같은거 있으면 알려주셈 일단 잽 100번씩 치고 있음 횟수를 늘려볼까

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
831535	가드로만 방어하는건 무슨 스타일임? [3]	복갤러(110.35)	11.04	166	0
831533	복싱 이틀째인데 가서 뭐해야되냐 [6]	복갤러(121.127)	11.04	164	0
831532	복싱 13년차 선배의 훈수 [2]	복갤러(39.7)	11.04	184	1
831526	초심자 쎄게충 특징 [4]	ㅇㅇ(219.251)	11.04	223	0
831525	님들 목운동함? [3]	ㅇㅇ(14.51)	11.04	135	0
831524	저분은 왜 헤비그립 영상 가져와서 자기 악력이라 하는거임? [3]	ㅇㅇ(118.235)	11.04	99	0
831523	어느 권투선수의 건과인대 [2]	ㅇㅇ(123.215)	11.04	201	1
831521	스파링강도 이정도면세게충이냐? [18]	복갤러(203.251)	11.04	343	0
831520	외국계 대기업 현실ㅋㅋ [11]	ㅇㅇ	11.04	149	0
831518	솔직히 줄넘기 할 시간에 스탭연습하는게 더 낫지 않냐 [3]	복갤러(223.39)	11.04	148	0
831513	바디로 오는거 아래로 쳐내다가 로블로 맞으면 어캄??? [5]	요타빌런	11.04	99	0
831508	발바꿔서 줄넘기할때 무릎 높이드는거 좋음??? [2]	요타빌런	11.04	122	0
831506	복갤러들아 스파링이 공부하는데 지장 안주지? [12]	복갤러(117.111)	11.04	188	0
831503	선수들은 스트레스 엄청 받겠다 [2]	ㅇㅇ	11.04	164	0
831502	복싱 배우면서 더 겸손해짐 [3]	ㅇㅇ(211.234)	11.04	186	0
831496	마그네슘 이거 왤캐 효과좋음 [10]	딩딩이	11.04	170	0
831495	ufc 보면서 느낀게 나도 재능있었으면 격투기 선수 도전했을거 같다 [5]	복갤러(114.201)	11.04	201	0
831489	ㅋㅋ 야차 화끈 허네잉 ㅋㅋ [3]	ㅇㅇ(123.1)	11.04	242	0
831486	뽁싱 기본 개념 잡아주고 감 ㅇㅇ [18]	복스(211.36)	11.04	1749	16
831484	원래 필리쉘 가드썻는데 겉멋충 취급받아서 포기함 [1]	ㅇㅇ(211.235)	11.04	119	0
831483	무조건 따라해야하는 강철몸 만드는 비법.txt [2]	복갤러(117.111)	11.04	147	0
831481	패싸움에서 쓰기 좋은 무술은 뭐임 [3]	복갤러(211.235)	11.04	140	0
831480	아발론?? 얘네 잘함?? [3]	ㅇㅇ(121.163)	11.04	120	0
831477	샌드백 치기 평가 좀 [12]	ㅇㅇ(124.50)	11.03	273	0
831475	걸어서 10분 헬스장 vs 버스 30분 복싱장 [12]	ㅇㅇ(210.222)	11.03	171	0
831474	생각보다 부상 적고 안전한 격투기가 킥복싱(무에타이)임 [14]	ㅇㅇ(211.234)	11.03	342	1
831472	추사랑 팔길이 [3]	호감나락	11.03	236	0
831471	프로테스트가 뭐 대수냐.. [4]	ㅇㅇ(118.235)	11.03	222	2
831470	안녕하세요 애매한 복린이 여쭤봅니다 [2]	복갤러(106.101)	11.03	126	0
831469	이거 마우스피스 어디꺼임?	복갤러(220.92)	11.03	102	0
831465	일산 락복싱 다녔거나 다니는 사람? [3]	복갤러(106.101)	11.03	205	0
831464	내가 허접이라 그렇겠지만 몸무게 20키로 차이는 진짜 감당이 안되네 [2]	ㅇㅇ(39.121)	11.03	156	0
831463	웨이트 필수지? [2]	ㅇㅇ(211.215)	11.03	157	0
831462	복알못 하드펀처 종류 3가지임? [3]	ㅇㅇ(175.192)	11.03	249	0
831460	쫄보 성격 복싱하면 도움될까? [4]	복갤러(1.235)	11.03	147	0
831459	날제비 실제 수준 어느정도임? [3]	ㅇㅇ	11.03	156	0
831457	레슬링으로 갈아탐 [9]	비단털쥐	11.03	238	0
831455	팔길이랑 머리크기 개깡패인놈....jpg [4]	ㅇㅇ(118.235)	11.03	238	0
831454	흑인들 리치를 너무 부러워할 필요 없는 이유. [3]	압둘라메이슨	11.03	240	1
831453	딩딩이 실제로봤는데 [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.03	194	0
831452	딩딩이가 추천한 좀비드링크 마셔봣는데 [1]	ㅇㅇ(110.70)	11.03	111	0
831443	현실적으로 만나는건 하지 마셈 [1]	ㅇㅇ(211.114)	11.03	161	2
831442	연골연화증 있는 갤럼 있냐	ㅇㅇ(119.205)	11.03	53	0
831441	복갤에 장애인저능아들 많은듯	ㅇㅇ(175.208)	11.03	87	2
831439	요즘 복싱장 갈수록 태권도장화 돼가네. [10]	복갤러(121.133)	11.03	325	0
831437	대가리는 충격 받을때마다 데미지 당연히 들어감 [2]	복갤러(106.101)	11.03	138	2
831436	생체복싱도 스파링 자주하면 머리 병신되는건 팩트인데 [4]	ㅇㅇ(220.76)	11.03	225	1
831435	181/71 인자약이 격투기 하나 배우려는데 추천좀 [3]	복갤러(106.102)	11.03	128	0
831434	너넨 잘하는 사람 보면 뭐 느끼는거 없냐 [5]	복갤러(121.186)	11.03	250	0
831433	복싱에서 가장 중요한건 반응하는 능력이야 [2]	복갤러(121.186)	11.03	129	2