대한민국 일반인 서열 1위

대한민국 일반인 서열 1위모바일에서 작성

ㅇㅇ(58.125) 2024.11.24 13:41:18

조회 195 추천 2 댓글 1

7fed8272b4836af251ee84e547827c73503a4a6fc584d489b10f3a285d2a31

이래뵈도

악력 우88 좌86

핀치그립으로 32키로 홀딩가능

유지태 올드보이 컨토션1분 20초정도버팀
체중84

가로본능 10초는버팀

턱걸이 자세로
한팔홀딩10초정도

푸쉬프레스 110키로

물구나무 푸시업 벽에대고 1분에 60~70개

플랭크자세 8분

푸시업 2분동안 130개
1분에 87개
거의가슴닿는 직각기준

머슬업은 체지방 19%일때까지 가능

현재 풀업 무반동데드행 23개
174 84

고정닉 0

원본 첨부파일 1

20241124_120138.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는?	운영자	25/02/24	-	-
859192	훈수충 어케 대처함 [5]	복갤러(110.10)	02.22	178	0
859191	생체가 비프로 대회에선 가장 유명하고 크고 공신력있지 아늠? [32]	ㅇㅇ(118.235)	02.22	303	0
859184	체육관을 다니려는데 거를만한 곳이 있을까요? [5]	복갤러(49.173)	02.22	163	0
859177	예전엔 아마 복싱 엄청 무시했었는데 [3]	ㅇㅇ(222.233)	02.22	350	0
859169	복싱 경기 웃통 질문 [3]	복갤러(220.124)	02.22	121	0
859164	복신 도침 흑치상지 안승 검모잠 고연무	ㅇㅇ(118.235)	02.22	43	0
859161	비볼 베테르는 봐야겠지 [1]	직감	02.22	218	1
859156	비볼 매치 어디서봄? [5]	KIMJIWOO	02.22	239	0
859152	길거리싸움으로 따질거면 걍 절대라는게 없음ㅋㅋㅋㅋ [3]	ㅇㅇ(210.223)	02.22	166	0
859150	조선복싱은 스텝을 안가르치냐? [6]	ㅇㅇ(14.37)	02.22	294	0
859137	1년 이상 배운 비율 얼마나 될까 [5]	ㅇㅇ(118.235)	02.22	291	0
859133	형들 복싱이란게 헬스가 아니니까 [2]	ㅇㅇ(39.7)	02.22	203	0
859127	형들 원투가 너무 어려워 [3]	복갤러(222.116)	02.22	176	0
859105	복싱화 필수인 체육관 [5]	복갤러(117.111)	02.22	253	0
859102	울산 동구, 남구쪽 복싱장 추천점 [2]	복갤럼(175.215)	02.22	95	0
859091	팔꿈치 통증 [1]	복갤러(210.123)	02.22	86	0
859082	복싱화 그거 겉멋든 ㅂㅅ들이나 신는거 아니냐? [5]	ㅇㅇ(103.31)	02.22	358	0
859081	군입대전에 복싱하다가 가려는데 [2]	ㅇㅇ(118.235)	02.22	113	0
859066	통풍있는데 줄넘기해봤음	근육만들자	02.22	86	0
859059	복싱 스파링위주로 해도 됨? [2]	복갤러(211.234)	02.22	188	0
859058	어제밤에 길에서 20대쯤 돼보이는 애들 셋이서 싸우는거 봤는데 [3]	ㅇㅇ(61.75)	02.22	286	2
859056	1년 이상 배운 비율 얼마나 될까 [7]	ㅇㅇ(118.235)	02.22	278	0
859047	헬스 3개월차 낫벳? [6]	ㅇㅇ(118.235)	02.22	234	0
859040	복서vs종합러 붙으면 보통 [3]	복갤러(211.235)	02.22	206	0
859036	헤드기어를 끼는게 뇌손상이 더 온다는 의견 어떻게 생각함? [12]	복갤러(211.36)	02.22	252	0
859030	글러브 에버라스트꺼 괜찮음? [2]	디버엉이(112.172)	02.22	134	0
859026	꼭 인스타에 미트만 올리는 여자들은 [18]	복갤러(106.101)	02.22	371	0
859021	님들 5만원짜리 글러브는 노바가 베스트임? [7]	일룡임	02.22	146	0
859018	복갤 나무위키 어이없는거	딩딩이	02.22	151	0
859017	복싱 제대로 배우고 싶은데 [3]	복갤러(211.60)	02.22	182	0
859015	개쫄보 허언증 익산쫄튀 ㅋㅋㅋㅋ 고소드립을 쳤으나 통하지않아 눈물 ㅋㅋㅋ [1]	복갤러(223.39)	02.22	92	0
859011	19개월 아기 복싱 자세 [23]	숲고양이	02.22	1070	20
859008	인종차이를 비교해서 알아보자	ㅇㅇ(211.36)	02.22	131	1
859003	스피드 볼은 에버라스트 [15]	■x(39.7)	02.22	169	2
859002	훅앤루프 12온스 끼고 샌드백 열심히 치니까 [2]	숲고양이	02.22	152	0
859001	시합때 말곤 동체급이랑 할 기회가 없네.	복갤러(14.32)	02.22	82	0
859000	글러브가 크다고 느껴지는데 [4]	복갤러(112.186)	02.22	178	0
858999	레예스 훅앤루프 후기 [2]	복갤러(118.235)	02.22	153	0
858998	관비가 싼데 방목이면 다니냐 [2]	일반(211.234)	02.22	165	0
858997	동유럽<ㅡㅡ 치안 개쓰레기임? [2]	ㅇㅇ(223.38)	02.22	109	0
858996	내 딸 사우스폰데 어때? [10]	숲고양이	02.22	270	3
858995	내 생각에 복싱 최대의 장점은	복갤러(118.36)	02.22	149	0
858994	워킹 스텝할때 발 끌면 안됨? [9]	복갤러(59.23)	02.22	174	0
858993	CAM 복싱글러브 써본 사람있나요?? [8]	나바리수(106.102)	02.22	136	1
858983	스파링용 [1]	복갤러(49.173)	02.22	68	0
858981	복싱같은 권타격기 한정은 종합한테 쳐발리냐? [3]	ㅇㅇ(118.235)	02.22	177	0
858969	요즘 유튜브 몰래촬영해서 올리는게유행? [5]	복갤러(180.66)	02.22	229	0
858965	중딩 어깨 인대 파열 [8]	llli.lliii.illll	02.22	167	0
858960	관장 코치가 잘 가르쳐줘도 집에서 복싱 유튜브 보냐? [1]	ㅇㅇ(211.234)	02.22	153	0
858947	아디스피드 501 [2]	복갤러(210.182)	02.22	91	1
뉴스	하하 “♥별, 식물인간 父 11년 간호 모습에 깊은 감명…결혼 결심” (임하룡쇼)	디시트렌드	03.01