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스텝 빨라지고 싶다는 193 클릭앱에서 작성

■x(118.235) 2024.12.31 15:21:11
조회 241 추천 6 댓글 7
														

스쿼트 자주해라

하루 100번, 하루 1000번, 하루 10000번.

하루에 맨몸 스쿼트 1만번 목표로 훈련해라

스쿼트 많이하면, 전후좌우 스텝 굉장히 빨라진다

1일 기준으로, 맨몸 스쿼트 - 만번 목표로 잡고

열심히 트레이닝 해라 ㅎㅎ 즐복해라 ㅎㅎ

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