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손목 통증 어케 해야함?앱에서 작성

볶음밥갤로그로 이동합니다. 2025.01.05 02:30:16
조회 218 추천 0 댓글 4

왼손 손목이 아픔.
원인은 샌드백 칠때 손목 꺾어서 쳐서 그런거 같은데

원래는 샌드백 칠때만 좀 아프더니
이젠 일상에서 손목 좀 돌리거나 꺾을때 아픔.

잽이나 스트레이트처럼 쭉 뻗어 치는건 별로 안아픈데 훅이나 어퍼 치면 되게 아픔.

이거 뭐 푸는 방법이나 손목 단련 하는 방법이 따로 있음?

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