주짓수 vs 복싱

복갤러(211.202) 2025.02.27 14:03:10

조회 187 추천 0 댓글 5

안녕하세요. 40대 중반 아저씨입니다.

한 10년 정도 알콜에 찌들어서 몸과 마음이 나약해지고 피폐해졌습니다.

술은 약 한달째 금주를 하고 있고 끊고 있는 중입니다.

팔 다리는 가늘어지고 뱃살은 나오고 일상적인 것 조차 지치고 힘들어지는 게 그냥 나이 때문만은 아닌 것 같습니다.

그래서 다시 운동을 해볼까 하는데 집 주변에 걸어서 15분 거리 내에 있는 게 주짓수와 복싱입니다.

스파링을 강하게 할 생각은 없습니다. 자신감 있고 건강한 일상, 심신의 정상화가 목적입니다.

일주일에 최대 3회 정도 퇴근 후 1시간 길어야 2시간 정도 할 수 있을 것 같습니다.

둘 중에 어떤 것을 하는 게 이런 상태와 목적에 더 부합할까요?

20대와 30대 초반에 극진공수도를 1년, 쿠도를 1년 정도 했었는데 지금은 완전히 다 잊은 상태라고 봐도 될 것 같습니다.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
860183	킥복싱 바지 안터지는 제품 추천좀	복갤러(106.101)	02.28	55	0
860182	복싱은 오래해도 선수아니면 기본자세잡는것도 힘든듯 [2]	ㅇㅇ(112.165)	02.28	196	0
860181	글러브 컨버터 어떤게 좋은가요 [2]	복갤러(221.162)	02.28	114	0
860180	키180 리치172인데 이런스타일은 어떻게 운영해야함? [5]	ㅇㅇ(59.0)	02.28	140	0
860179	링위에서 위축돼는거 왜 이럴까 [6]	복갤러(222.108)	02.28	171	0
860178	세계경찰무도연맹 복싱 단증 나오는데 얼마나 걸림? [3]	복갤러(221.159)	02.28	102	1
860177	이사미 포수형 헤드기어 어떤가요? [6]	ㅇㅇ(223.39)	02.28	135	1
860176	리치가 자기 키면 동양인중에서 ㅍㅌㅊ? ㅎㅌㅊ? [7]	오리도리탕	02.28	151	0
860175	복싱의 가장 중요한 요소는	복갤러(112.220)	02.28	105	0
860173	관장 2호점 차린다고 경력 3~4년차 코치를 관장시키고 [8]	복갤러(211.36)	02.28	245	0
860172	복싱 글러브 추천 부탁드립니다	복갤러(211.234)	02.28	53	0
860171	복싱 3일차 되는날인데 쉬어도 되냐? [6]	ㅇㅇ(106.101)	02.28	158	0
860170	다리가 짧으면 킥복싱보단 복싱인가요?? [5]	복갤러(122.34)	02.28	168	1
860169	한국은 씨발 링이 왜이리 작냐? [2]	ㅁㅁ(118.235)	02.28	149	0
860168	스피드 백은 에버라스트 [8]	■x(39.7)	02.28	134	2
860164	복싱도 신체적 재능이있냐? [11]	복갤러(118.235)	02.28	325	0
860163	MMA하는 동안 부상이 많았음 [3]	복갤러(211.210)	02.28	168	1
860162	구라안치고 외국 정규링이 우리 체육관만함 [2]	ㅁㅁ(118.235)	02.28	169	0
860161	갱스터 쉐도우 핑까점. [20]	직감	02.28	563	7
860160	한국복싱 수준 왜 이럼 [3]	ㅇㅇ(211.235)	02.28	185	0
860159	헤드기어 색 추천좀용 [8]	복갤러(125.191)	02.28	125	0
860157	체육관 보는방법 (무갤펌) [5]	복갤러(121.65)	02.28	610	10
860156	티비설치다니는 나늨강하다 [4]	딩딩이	02.28	90	0
860155	미트 안잡아주는 체육관은 미친거지? [6]	ㅇㅇ(61.84)	02.28	205	0
860154	복싱학원 어디가지 [1]	megu	02.28	81	0
860151	전통 쿠바복싱 배우고 싶다..	복갤러(210.178)	02.28	56	0
860150	젊은여자도 화장지우면 예쁜사람 드무냐?	ㄷㄷ(223.38)	02.28	68	0
860149	블랙컴뱃 이긴 몽골인 vs 로드FC 이긴 일본인 [프로복싱]	복갤러(61.72)	02.28	54	1
860148	굿모닝 아침 체조 시이작~	구미베어(123.213)	02.28	49	1
860146	오늘 처음 복싱장갔다 [7]	ㅇㅇ(175.193)	02.28	206	2
860145	복싱이 원래 이런 스포츠냐 [8]	복갤러(122.252)	02.28	273	0
860144	복싱은 ㅅㅂ 가격이 ㅅㅂ [2]	ㅇㅇ(211.36)	02.28	337	4
860137	체급이 몸무게 말하는거 맞냐 [2]	복갤러(106.101)	02.28	125	0
860134	발등 아픈 사람없냐.. [1]	랩갓	02.28	62	0
860129	복싱 배운 고딩vs육군 일병 야차룰로 뜨면 누가이김? [3]	ㅇㅇ(125.180)	02.28	171	0
860116	헬스 2년하다가 [3]	복갤러(223.39)	02.28	165	0
860115	너클도 흉기로 취급되나? [6]	ㅇㅇ(125.246)	02.28	126	0
860112	구미 닮은꼴녀 실시간 슉슉 ⓖif	구미베어(123.213)	02.27	196	8
860109	유석환 날제비말이야 [5]	ㅇㅇ(211.208)	02.27	149	1
860108	우리체육관 좋은곳인가? [3]	꺄륵이(220.120)	02.27	179	0
860106	빙빙 돌아가는 회전 목마처럼~	구미베어(123.213)	02.27	79	1
860104	헤드기어 t자 고수만쓰냐 [3]	복갤러(125.182)	02.27	175	0
860102	티그라오 글러브어떠냐 [2]	복갤러(118.219)	02.27	82	0
860099	안녕 하세요 또도가스 입니다. [3]	구미베어(123.213)	02.27	115	3
860097	나도 복갤에서 싸우면 밑에 처럼 박제당하나 [4]	직감	02.27	142	0
860094	이제 막 한달 권투 배웠는데 스파링 질문 좀 할게 [3]	ㅇㅇ(211.51)	02.27	159	0
860092	짐승거인아 현피뜨자고 구미베어가 개졷으로 보이냐 [1]	복갤러(220.73)	02.27	94	0
860086	동해의 원조쫄튀보고가라 ㅋㅋㅋㅋ	복갤러(123.213)	02.27	62	0
860083	여자코치한테 배운다 VS 거른다 [7]	복갤러(106.101)	02.27	201	0
860082	봐라 ㅋㅋ	복갤러(123.213)	02.27	69	0
뉴스	봉준호 ‘미키 17’, 이틀 연속 박스오피스 1위… 누적 61만 돌파 [차트IS]	디시트렌드	03.02