바디빌딩은 선천적 뼈바디에 기초함

fuckbusiness(68.180) 2010.08.07 13:44:07

조회 279 추천 0 댓글 2

뼈모양과 크기에의해서 몸이 결정돼는데

일종의 골격임 사람마다 뼈의위치 갯수는같은데

크기나 강도 모양은 틀리단말이지용

좁은힙과 긴쇠골 은 선천적으로 좋은조건을 타고낫는데

그게아닌경우에는 그냥 열심히 삽질이 살만함..

서론이 길어졋는데

드레형같은경우에는 내가볼땐

무작정식이요법과 유산소운동보다는

보디빌딩쪽으로 관심이가신다면

기초를 카오디오운동이나 컨디셔닝운동으로 기초를다지고 몸매관리하시면될듯...

고정닉 0

원본 첨부파일 1

fb.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
1350000	으엌 기름값 애미실종 [7]	New그랜져XG	11.03.10	165	0
1349999	야 니들은 보통 몇시에 똥누냐?? [9]	박카스(218.147)	11.03.10	117	0
1349998	차갤 들을 위해 동영상 만듬 -- 장익제.. 개쓰러짐... [5]	차갤(76.168)	11.03.10	315	0
1349997	급하게나마 한씨횽 취향에 맞춰봐따능 [10]	벨브마	11.03.10	255	0
1349996	횽들아 이럴땐 어찌해야 하냐?? [7]	Nao	11.03.10	177	0
1349995	자랑갤 홍니 이색히는 ㅎ [2]	ㅎ(59.26)	11.03.10	124	0
1349993	기아 올뉴모닝 vs 쉐보레 스파크... ㅠㅠ 슬프다... [14]	아이써뤼	11.03.10	3549	1
1349991	지금은 차 있어봤자 애물단지라면서요? [3]	웃는조개	11.03.10	67	0
1349990	아 쏘R 로체랑 너무 똑같이 생긴거같음 [4]	자아아웹(211.219)	11.03.10	116	0
1349989	기아서비스센터 예약안하고 쳐들어가도됨욬? ㅜㅜ [17]	짚신벌레	11.03.10	309	0
1349988	아반테 결함 , 옵션 질문점 [2]	십벌레(112.161)	11.03.10	312	0
1349987	니들 젠쿱 F/L 예상도 뜬거 보고 차겔질하냐? [3]	완숙(112.187)	11.03.10	275	0
1349986	현대차 본사, 남양 연구소까지 방문했을 정도면 영입 기정 사실화 아닌가? [7]	ㄴㄴ(210.92)	11.03.10	297	0
1349985	횽들 밑에 글중에 슴영맨이 사기친 사건?? 궁금한게 있엉.. [1]	ㅇㅇ(211.253)	11.03.10	72	0
1349984	입갤~ [7]	꼬꼬마Cruze	11.03.10	132	0
1349983	면바지 살려고 하는데 기장좀 길게 나오는 브랜드 있음? [2]	뚜벅.(115.94)	11.03.10	70	0
1349982	사고난게 처음이라..도와주세요ㅠㅠ [9]	건추광(203.226)	11.03.10	164	0
1349981	블루손가서 엔진오일갈고 무상점검해야되는뎈 [1]	[차갤]NPC	11.03.10	38	0
1349980	기아서비스센터좀 물어볼께 [6]	짚신벌레	11.03.10	117	0
1349979	나는 비타민 이런거 안먹고 살줄알았는데 [1]	외기러기	11.03.10	96	0
1349978	외기러기횽님 [6]	팔토시	11.03.10	86	0
1349977	한국에서 외제차좀 빨지마 -_-; [10]	알라(112.154)	11.03.10	381	0
1349976	나도 스알 타지만... [11]	...(211.201)	11.03.10	1495	0
1349975	이른 점심신고 짤있음 [9]	眞유동닉	11.03.10	271	0
1349974	나 캐 허세냐 미스터리치 나오는 뇬 [1]	ㅇㅇ(61.99)	11.03.10	190	0
1349973	아아 살쪘다 ㅠㅠ; [1]	팔토시	11.03.10	57	0
1349972	우리회사 눈치없는 신인사원 썰.txt [12]	골@(222.237)	11.03.10	1200	0
1349971	사회경험 많은 차갤횽들에게 질문하나 투척 [17]	으힠(211.114)	11.03.10	234	0
1349970	11일남앗당~~ㅠ.ㅠ [8]	한씨	11.03.10	211	0
1349969	현대차 잘아는사람오긔(제네시스 에쿠스) [11]	다이쥬슨상님	11.03.10	256	0
1349968	형들 블랙박스달면 보험료할인하는거있잔아 레알존나빡치지않냐? [6]	어쩔라미(121.166)	11.03.10	207	0
1349967	아 놔 아침부터 졸랴죽네 [2]	외기러기	11.03.10	91	0
1349965	hid질문좀요~~~ [2]	똘추할딱	11.03.10	127	0
1349964	(은꼴)뭔가 겔 분위기가 어수선 하네요 개혁이 필요합니다 [8]	벨브마	11.03.10	678	0
1349963	100만에서 200만 사이 중고차 사려고 하는데 횽들 도와줘 ㅠㅠ [3]	앙꼬♀	11.03.10	121	0
1349961	횽들 A5 카브리올레 콰트로 모델 말이야~!! [7]	그래서(119.194)	11.03.10	578	0
1349960	소나타 lpi,매물찿는횽 [5]	ㅇㅇ(211.244)	11.03.10	99	0
1349959	십벌래들이 십벌래는 빨게된 이유 [14]	박휘	11.03.10	248	1
1349958	아라비아횽 내가 잘못했어 어서 돌아와 EE!! [7]	Nao	11.03.10	138	0
1349957	ㅅㅅㅎㄱㅅㄷ [1]	유동닉.(125.185)	11.03.10	98	0
1349956	쓰레기 기아차 못된짓은 현대한테 물려받은듯 [8]	음(14.42)	11.03.10	253	0
1349955	품질 AS개판이고 소비자한테 사기치는갤인가요? [3]	더러운기아(14.42)	11.03.10	189	0
1349954	아 시발 알바 졸라리 자비가 없네!! [7]	31BR	11.03.10	190	0
1349953	차 질문좀요 장기간 주차 [3]	ㅇㅇ(211.244)	11.03.10	106	0
1349952	진짜영맨들있긴한거임? [11]	똘추할딱	11.03.10	185	0
1349951	이거 차종이 뭐야? 처음 보네... [4]	드와잇탠젤라(110.9)	11.03.10	215	0
1349949	장익제 " 난 비 와 정면승부 펼칠것 " [3]	ㅇㅇ(76.168)	11.03.10	246	0
1349948	야 근데 신형 전투복 말야 군별로 디자인 다 다르냐?? [1]	박카스(218.147)	11.03.10	111	0
1349947	웬지 젠쿱좀.. 횽이랑 같이 함 달려보고 싶다 [1]	Nao	11.03.10	102	0
1349946	크리스뱅글 중국 자동차 회사로 갔으면 좋겠다	크크(115.161)	11.03.10	50	0