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반달곰 대처법 국공직원 올때까지 강강수월래 하면서 버텨 작성자 : 뀨뀨몬

트린이런린이(211.209) 2024.04.28 10:13:53

조회 313 추천 7 댓글 11

목표했던것 보다 더 잘나와서 만족하고 ( 목표가 서브10이었음)

어제 후반부 cp3 이후 국사봉-수위봉 구간은 업힐 죽음이었음..날씨도 넘 더웠고 중간에 물부족할뻔

공식기록 9시간 10분 46초, 평속 5.5km , 50k 코스 참가자 700명중 198등

코리아50k준비한답시고 업힐훈련으로 동네산 위주로 운동했었는데, 이제는 로드 러닝도 다시 해야될듯

대회때 다운힐 과 평지 너무 힘들었음. 다 뛰긴했지만 쥐가 날정도로 다 털려버렸으니..

그래도 작년 서울50k 때 보다 페이스조절 잘한거 같아서 나름 만족 다음엔 더 잘해봐야겠다.

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