코리아50k 완주

등산 갤러리

1/2

예봉 예빈산 다녀왔어 날씨 미쳤다 작성자 : 등갤러

트린이런린이(211.209) 2024.04.28 10:13:53

조회 288 추천 7 댓글 11

목표했던것 보다 더 잘나와서 만족하고 ( 목표가 서브10이었음)

어제 후반부 cp3 이후 국사봉-수위봉 구간은 업힐 죽음이었음..날씨도 넘 더웠고 중간에 물부족할뻔

공식기록 9시간 10분 46초, 평속 5.5km , 50k 코스 참가자 700명중 198등

코리아50k준비한답시고 업힐훈련으로 동네산 위주로 운동했었는데, 이제는 로드 러닝도 다시 해야될듯

대회때 다운힐 과 평지 너무 힘들었음. 다 뛰긴했지만 쥐가 날정도로 다 털려버렸으니..

그래도 작년 서울50k 때 보다 페이스조절 잘한거 같아서 나름 만족 다음엔 더 잘해봐야겠다.

06bcdb27eae639aa658084e544857469af7d89e8573cf0a23eb2b2dbdd26a51a3abab24d2b117ba8e04ca25323f630

06bcdb27eae639aa658084e544857469af7d89e8573cf0a23eb2b2dbdd25ac1aa5d9d66e2ed5a35f2b4bb6d06ac689

06bcdb27eae639aa658084e544857469af7d89e8573cf0a23eb2b2dbdd24a4144e4c2d7fcb6ebcfcbedcf5d83620b6681a844c5a

06bcdb27eae639aa658084e544857469af7d89e8573cf0a23eb2b2dbdd25a51a2c35dccbfde849c3ecd7aaedfc7a6bb0

06bcdb27eae639aa658084e544857469af7d89e8573cf0a23eb2b2dbdd25a41a8f99cfc807d0d4ee08883f470c551f7d

06bcdb27eae639aa658084e544857469af7d89e8573cf0a23eb2b2dbdd25a61af31dd8b13fb97b30029e48ba36fc4745

06bcdb27eae639aa658084e544857469af7d89e8573cf0a23eb2b2dbdd25a01a7909979c84bddd3cc372bd0e18dc8eeb

06bcdb27eae639aa658084e544857469af7d89e8573cf1a73db3b8d8dd24a41a674e70e7077c8b9a9593895b8565442e

고정닉 2

원본 첨부파일 8본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는?	운영자	24/05/06	-	-
공지	등산 갤러리 이용 안내 [75]	운영자	05.10.27	72621	28
192168	등린이 화대종주 다녀왔어요.	ZENO	18:03	22	0
192167	광교산에서 캣맘 만남	알피니즘	17:47	25	2
192166	쿠션 없는 가방으로 등산 괜찮나요? [4]	ㅇㄹ	17:29	45	1
192165	가볍게 불암산 다녀왔습니다 [5]	등갤러(220.65)	17:06	50	4
192164	운해가 아니라 운무라고? [1]	등갤러(121.160)	17:04	46	1
192163	원효봉 [1]	등갤러(223.38)	17:00	40	3
192162	[배틀 공지] 제 1회 오색-대청 배틀 개최 안내 [22]	ㅇㅇ(116.34)	16:42	75	0
192161	치악산-비로봉 후기 with 이에로v8 [1]	패드전도사	16:28	53	3
192160	관악산 다녀왔습니다 [5]	올리비아핫바	16:22	136	11
192159	도대체 백운대나두고 신선대가는이유가 뭐야??? [5]	ㅇㅇ(175.223)	16:18	78	5
192158	차나 좋은거타라 등산장비 타령하지말고 [2]	ㅇㅇ(118.222)	16:12	51	0
192157	정상 왔는데 콜라 원샷 ㅈㄴ 때리고싶다 ㅆㅂ [5]	ㅇㅇ	15:07	98	2
192156	뉴발 이에로 v7 이거 어떰?? [4]	등갤러(218.151)	13:55	95	0
192155	마음이 힘들다 [2]	ㅇ ㅇ(118.235)	13:53	80	0
192154	룬닥스 등산화는 어떻냐 [1]	ㅇㅇ(211.176)	13:45	57	0
192153	청계산 하트종주 하고왔어 ^^ [5]	ㅇㅇ(211.36)	13:36	134	7
192152	네팔에서는 3000m 이하급은 [4]	ㅇㅇ(223.33)	13:33	105	5
192151	일반인은 2~3시간도 개 무리임 알앗니 [5]	M생(39.120)	13:21	153	0
192150	부상	M생(39.120)	13:20	40	0
192149	어제 비왔던거 아니냐? [1]	ㅇㅇ(59.25)	13:03	84	0
192148	맨날 쿠션화신고 등산했는데.. [2]	등갤러(218.151)	12:57	92	0
192147	예봉 예빈산 다녀왔어 [7]	등갤러(223.33)	12:40	108	8
192145	속리산 등산 후기 [6]	로고쉬	12:24	137	9
192144	등산화 없으면 전투화신고 등산하는거 ㅅㅌㅊ임 [9]	등갤러(118.235)	12:23	144	5
192143	너네들 왜 운무를 운해라고 하는거냐 [6]	ㅇㅇ(115.40)	12:17	190	5
192142	거지들의 아크테릭스 캠프라인 [10]	등갤러(223.62)	12:11	209	11
192141	등산화고민하는거 병신같아서 [8]	등갤러(223.38)	12:09	125	5
192140	등산화 바꿀때 됏다아이니 [2]	M생(39.120)	12:01	57	0
192139	황금빛 운해가 넘실거리던 도봉산의 절경(17장) [7]	12b	12:00	138	11
192138	등산화 필수임? [4]	ㅇㅇ	11:59	70	0
192137	요즘 등산 복장 어케 입어야됨 [2]	등갤러(122.42)	11:58	79	0
192136	백운대 운해 본 새끼 없냐? [3]	등갤러(223.38)	11:50	59	0
192135	참나 산티아고라니 좀 배워라 [1]	소프라노스(119.207)	11:47	94	1
192134	아!	M생(39.120)	11:30	26	0
192133	수도권 산 한번씩은 가봤는데 사당능선 만한게 없음 [8]	ㅇㅇ(125.176)	11:27	140	5
192132	오늘 바람막이 입어도 됨??	ㅇㅇ(175.213)	11:24	30	0
192131	등산화 필수임? [1]	ㅇㅇ	11:20	48	0
192130	전투화신고 등산해도됨? [4]	ㅇㅇ	11:11	64	0
192129	계룡산 빡세나요?? [2]	ㅇㅇ(116.32)	11:01	34	0
192128	둘레길 가볍게 감 [3]	도봉구자린이	10:47	60	1
192126	캠라는 은퇴하고 매일아침 뒷산올라는 틀딱들신는거 [5]	ㅇㅇ(175.200)	09:20	145	6
192125	지리산 옆 바래봉입니다 [4]	dd(106.101)	09:14	137	5
192124	캠프라인 = 틀딱 마케팅	ㅇㅇ(223.38)	08:48	60	1
192122	캠프라인 좋아. [5]	ㅇㅇ(61.106)	08:19	162	9
192121	식염포도당 vs 이온음료 [1]	ㅇㅇ(61.106)	08:09	84	0
192120	네임드산 가면 말뚝박아놓고옴 [9]	ㅇㅇ(118.235)	07:41	247	11
192119	운동화 비들어오는거 극혐인데 뭘 사야됨? [5]	ㅇㅇ(211.234)	07:06	125	0
192118	대한민국 종특. 장비충이라고 [5]	ㅇㅇ(121.129)	06:55	227	17
192116	오늘 백운대	춘식(223.38)	06:45	138	1