적응기 인가 ? 몸에 무리고 오고 있다는건가?

등갤러(118.47) 2024.05.23 22:11:15

조회 268 추천 0 댓글 11

100킬로 고도비만

등산 다이어트하기로 하고 벌써 한 달째인데

매일매일 더 힘들어지고 있는데 이게 정상인가?

코스는 동네 뒷산 왕복 1시간 코스인데

아침에 한번 저녁에 한번 한 번도 안 쉬고 올라갔다 내려오는데

어떻게 좀 편해져야 하는데 올라갈 때마다 더 힘들어

올라갈 때 30분가량 헉헉 되면서 다리는 쥐가 날듯이 저린데 꾹 참고 정상까지 한번 안 쉬고 올라가서 숨 돌리고 체조 좀 하고 하면 15분 정도 지나가고 또 내려오는데 15분 정도 해서 1시간 딱임

아침에 더 힘들고 저녁에는 몸이 좀 풀려서 그런지 덜 힘든데 밥 안먹었을때 배고파서 힘 빠지는 느낌으로 올라가게됨

집에 와서 샤워하고 앉으면 모든 게 만사 귀찮고 존나 피곤함 맨날 새벽 느께 잠드는데 지금은 12시 전에 바로 곯아떨어짐

근데 아침에 눈 딱 떠지면 등산 가야지 하고 옷 입고 집 나섬

날이 지날수록 더 힘들어지는데 이거 왜 그런 거임?

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