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동네 뒷산 오르는데 무릎이 아픔..앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.12.07 10:30:15
조회 91 추천 0 댓글 5

정확히는 오를때는 괜찮은데

내려갈때가 왼쪽 무릎이 뼈가 엇갈리게 들어가면서 긁혀서 아픈 느낌?

당장 정형외과 갔는데 엑스레이 찍고 별 문제 없이 물리치료 며칠 하고 바르는약 며칠 바르면 될거 같다는데

며칠 치료하고 나서도 무서워서 산에 못가고 있음;;

지팡이 하나 들고가는데 지팡이 짚는법이 잘못된건가?

그냥 모락산이라고 조그만한 동네 뒷산 정상찍고 오는 정도인데

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