살빠지는 메카니즘은 이거다.

살빠지는 메카니즘은 이거다.모바일에서 작성

등갤러(211.176) 2025.02.06 13:18:21

조회 189 추천 0 댓글 1

등산하고 존나 쳐먹지 말고

존나 쳐먹고 등산해라.

운동은 타이밍..

방탕하게 쳐먹고 혈당 혈압올리고 대사율 떨궈놓은거 바로 빠르게 정상화 시켜놓는 사람은 같은양을 먹어도 소화 흡수 배설까지 빠르게 정상화 되는거고

존나게 빡등하고 뒤풀이 한따까리 하고 쉰다고 몇일 쳐앉아 있음 떨어진 대사율과 함께 하루만에 다시 찌는거 아직도 모르냐

쳐먹고 몸무게 는게 보이면 지금당장 움직여라

오늘 1시간 움직이면될거 내일되면 2시간 움직거려야 한다는걸 알아라.

모든일엔 적절한 때가 있는거.

몸관리도 타이밍이야...

혈압 당뇨환자가 운동이 쉽지 않은건 순환계가 고자되서 운동패턴 조절이 쉽지 않아서임

존나게 건강하게 보이는 헬창중에 보기보다 유독 유산소능력이 현저하게 떨어지는 애들있는데

대부분 본인이 가진 능력보다 많은 근비대를 이끌어내기 위해 존나 쳐먹고 혈관을 망가뜨린애들이 대부분

등산도 유산소운동이고

다리근육은 부차적 능력치고 관리해야할 1순위는 혈관상태란걸 알거라.

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