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남자다운 남자가 되는건 쉽더라

ㅇㅇ(112.153) 2024.05.08 12:56:31
조회 158 추천 0 댓글 10
														


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푸쉬업 하루 500회 목표로 일주일컷내고 
풀업10개 목표로 광배 끌어다가 매일 해주고
데드리프트나 집에서 스쿼트 해주면 흉통커지고 ㄹㅇ몸이 커질수있음

근데 보추되는법은 걍 태생이 보추여야됨

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