너네 헬스장에서 운동하는 만붕이 있냐? 질문좀

너네 헬스장에서 운동하는 만붕이 있냐? 질문좀앱에서 작성

ㅇㅇ(112.159) 2024.07.29 19:48:02

조회 52 추천 0 댓글 6

돼지라 런닝머신만 하는데

그냥 생활근육이라도 키우고 싶음…

운동부족에 힘도 엄청 약해서

근데 아령 이거 그냥 들었다 내려놨다만 하면 되는거임?

아파트 헬스장에서 1주일째 런닝머신 걷기만 하고

무게 운동은 뭔가 쪽팔려서 못하겟음

스펙은 174 95 체지방 40

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