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만갤러(211.234) 2024.02.24 12:51:28
조회 76 추천 0 댓글 1
														

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벌크는 돼지들이 중량딸치는 거랑은 상대적으로 중량 조금 낮아서 근비대 벌크는 좀 약간 낮지만
그래도 세퍼레이션,데피니션,컨디셔닝은 좋음.
근육 분리도 위주로 운동함 ㅇㅇ
그리고 이 운동 프레임이 전부인데 프레임도 넓은 편.
포징을 아직 안 익혀서 그게 문제인듯.

그냥 실전근육 위주로 추구 하다보니 보디빌딩식 물근육 풍선근육은 없음.

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