아 다이어트 하기 ㅈㄴ 힘드네

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ㅇㅇ(118.235) 2024.10.21 11:10:25

조회 37 추천 0 댓글 0

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유산소만 하면 근육 빠져서 유지 안 되니까 근력운동도 해라

근력운동 하면 충분히 먹어야 근육이 큰다

근데 살빼려면 먹는 양 줄여라

애미

고정닉 0

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