나도 일년전까진 너네처럼 자존감낮고 피해의식 심했었음

나도 일년전까진 너네처럼 자존감낮고 피해의식 심했었음앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.03.06 02:39:58

조회 519 추천 2 댓글 4

그냥 심한게 아니라

사람들이 나 무시한다 생각해서 나랑 마주치는 길거리 행인은 다 눈을 마주치고 다녔음.

눈 안깔면 맞짱뜨던가<- 이런 비문명적이고 미개한 마인드로

그것도 성인인데

스트레스성 폭식한다고 식습관 창나서 몸무게도 100키로까지 쪘었지 체지방률 40 찍었음

근데 결국은.. 진부한 말이긴 한데 바뀌고 싶으면 하나하나 실천하고

고민하면 정말 바뀌더라

내가 할수있는 체지방 관리 몸 변화부터

내가 갖고있는 피해의식 불안 <- 이런거 인지하고 신경안쓰려고 의식적으로 생각했음

살빼고 얼굴이 봐줄만해지니 피해의식..도 꽤 줄었지만 여전히 남아있더라

거기부턴 멘탈의 영역이였음 아직 계속 실천중이야

난 지금도 계속 어떻게 하면 내가 더 행복해질까 고민중이다.

너네도 젊은날을 더이상 고통 속에 몸부림치지 않았음 바라며 쓴다

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