악력
일단 집에서 캠리 탄마바르고  52 노탄마 48
체학가서 바로 악력 잡길래 속으로 아 손 엄청 미끄러운데 생각하면서 잡음 힘주니까 손바닥 파지한게 미끄러지는게 느껴짐 44
두번째 최대한 닦고 다시해봄 48
측정과목들 다 하고 마지막에 한번만더 잡아볼수있냐고 여쭤보니 허락해주셔서 높이 5.3 4.8 이정도로 번갈아가면서 하는데 계속 미끄러져서 44 45 지겨보시던분이 계속하면 힘빠져서 안나온다 하셔서 마지막으로 한번한게 파지 잘된게 느껴지고 50.4
탄마가 엄청 중요해보임

윗몸
x자 개인적으로 어제 무리해서 갈비뼈가 아파서 안하려다가 무반동으로 해봄 30개  

10미  
교정갤에선 천천히 해도 된다고 해서 내기준 널널하게 했더니 13.4정도 이건 속도 좀 올려야할듯 교정은 출발하고 초 측정한다던데 그게 보통 몇초 단축되는지 궁금

20미
45개 그저께 친구랑 교정직걸로 48개하고 얼마나 다른가 느껴보려고 했는데 막판에 좀 힘듦 10km 그래도 5분 40초 정도 나오는데 숨차서 걍 손듦

타케이 로트번호 확인하려고 다시 들가서 확인했는데 로트번호는 없고 제조년도가 2020임.. 이거 개허벌인거죠? 개허벌로 노탄마 50.4 흠  
걍 윗몸을 대가리박고 38 만드는게 속편할듯