학원에서 2ㅡ3달 이면 오른다고말하는데.

오른다.

너가 단거리 18초나오냐??

넌 하체에 힘이 없고 온몸에 근력이부족하다는의미.

근데 성인남자는 헬스 2달만해줘도 기본체력은 형성된다.

너 18초달리기나오는데 2달후면 백프로 14~15초는 나올거다.

나도 교정이랑 경찰 병행중이다.

내 스펙은 달리기 17초 나왓엇고.
팔굽도 10개 윗몸 12개 악력 40 나왓엇다.

헬스장가서 헬스 2달만에

몸이 가벼워졋고 체력측정하니

달리기 14.7초 팔굽 40개 윗몸 45개 악력 50 나온다.

이제 남은기간 더 운동하면서 공부하면 경찰체력 게임오버다..

너도 힘내라.

운동은 하면는다.

물론 단거리100미터는 14초 이하로 쭐이기는 어렵다.

선천적인 요소는 100미터맞고.

건강한 남자라면 남자가 14~15초는 나온다.

그 이상 나온다는것은 근력부족이라서 근력보강만하면

기본성적 14~15초는 나온다 백프로다.

근데 12초나오려면 타고나야되는거다..

암튼 걱정많을텐데 헬스장 먼저끊어서 운동 먼저해라.
학원갈생각말고