피부과+약먹기가 젤 중요하고
그다음이 손으로 얼굴 안만지는거 (이게진짜 고치기힘듬)

고름찬거 블랙헤드(피지) 딱딱한여드름 등등 어떻게 안뜯을 수가 있겠냐....
그래서 나는 내 손을 못막아서 여드름패치나 메디폼같은거 잘라서 트러블에 붙여버림.. 피지에도..

그러면 내가 절대 못만지거든 , 손을 묶을순 없잖아?
피지도 가끔 메디폼 반나절 붙이고있다가 세수할때 떼면
피지가 코팩한거마냥 불어서 메디폼에 붙여나오는데 기분 개째짐..  얼른 세수하고 스킨로션 샥샥 바름

뭐 나거나 곪으면 무조건 피부과가서 염증주사+진정관리 받고
먹는것도 중요한듯 너무 자극적이거나 밀가루 많이먹으면 뭐가 많이 나더라고

레이저토닝도 많이받아보고 모공레이저등등..
피부과에 진짜 5000만원은 쓴듯
나는 특히나 얼굴을 만지고 쥐짜는게 문젠데 그거만 고치면
약,피부과 그리고 적당한 세안 (화장하면 이중세안)
화장을 하게되면 빨리지우고 + 자주 생얼(선크림) 으로 다니는걸로 바꾸니 많이 피부좋아짐..