야간 하면 쉬는날 잠은 제대로 자?

야간 하면 쉬는날 잠은 제대로 자? 앱에서 작성

ㅇㅇ(169.211) 2024.09.27 20:17:03

조회 61 추천 0 댓글 0

두달 전부터 갑자기, 이제 학교 졸업 후 편돌이 야간 뛴지 일년반 되는데 하반기 자소서 다시 슬슬 쓰고 있건만(일년 반 동안은 그냥 별 생각 없이, 자소서 잘 안 써져서 일이랑 공부만 생각없이 하고 종종 논 듯…) 잠 패턴이 이상해져서 괴롭다.

밤에 일찍 자려고 불끄고 휴대폰 끄고 누워도 잠 안올 때가 많고 낮에 나도 모르는새 독서실이나 도서관서 서너시간을 미친듯이 자다 일어나기도 함.

혹은 일주일에 한번씩은 그냥 공부고 뭐고 아무 생각 없이 잠만 밤까지 미친듯이 자는듯. 스트레스 많이 받아서 그런가..? 아님 헬스장 매주 서너번 가다 두달 쉬는 중이어서 그러려나?

처음엔 편돌이 하며 밤에 못한 공부를 얼른 일 끝내고 하는 낙으로 살았는데 요센 잡일도 많아졌지만 잠 땜에 괴롭다.

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