지금 진짜 문제는 - 편의점 갤러리

편의점 갤러리

1/3

트럼프 지지선언하는 미국 흑인 랩퍼들 ㅇㅇ
호모호모 게이 상견례 ㅇㅇ
미국 대선 현지 반응 진짜 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초코
노르웨이, 유럽 가스공급을 장악하다. 러갤러
엔씨소프트 3분기 영업손실 142억원 '적자전환' 블붕이
이분 오은영 넘어섰냐....? ㅇㅇ
싱글벙글 냉혹한 레딧의 자동차 평가 LewisHamilton
실제 역사에서 대활약했던 지도자들 와르르쾅쾅
수출 1위 기업 회장의 비극적인 말로, 외환위기 대응하던 김대중 김우중 앨런
조명을 사용한 미니어쳐 촬영(인피니티, 워해머, 림보)(스압) 엑스트라1
음습한 상가에 여중생이랑 둘만갇힌 만화 카갤러
오이타 하모니랜드, 벳푸 닛산노트
해운대 지명의 유래에 대해 알아보자 Westerlund
싱글벙글 살인 무감각 훈련.jpg ㅇㅇ
세계의 다양한 맨케이브-30-.jpg mp4맨

라면을 아예 안먹는다는 자기관리 끝판왕 대단하시네 작성자 : ㅇㅇ

지금 진짜 문제는앱에서 작성

편갤러(117.111) 2024.11.04 03:46:37

조회 70 추천 4 댓글 5

78e48507bd8169f723e6f797339c706df2173843772c20b6d96c5aa0e72da08d662c6da4c3d85b23d4ddb87d4c945153a86a68

1. 새벽 3시에 눈 떠야 함.

이 시간에 깨어나지 않으면 하루의 기운이 제대로 채워지지 않음. 알람을 3시에 맞춰두고 정확히 깨라. 절대 3시 10분 넘기지 말 것. 3시 10분이 넘어가면 그날 기운이 제대로 흐르지 않음. 기운을 흐트러뜨리지 않으려면 딱 3시에 깨어나야 함.

2. 눈 뜨자마자 창문 열고 얼굴에 바람 맞기

창문을 열고 얼굴에 새벽 바람을 5분 동안 맞아라. 바람이 세면 셀수록 좋고, 약하면 선풍기라도 틀어서 바람을 맞아야 함.

3. 냉장고 찬물 한 컵 필수

아침에 눈 뜨자마자 바로 냉장고에서 꺼낸 찬물 한 컵을 쭉 들이켜라. 단, 마시기 전에 "나는 강해진다"라고 중얼거려야 몸이 강해짐.

4. 닭발 1개 필수 섭취

새벽 3시 30분에는 닭발을 1개씩 꼭 먹어야 함. 닭발의 쫄깃한 힘이 몸에 스며들어서 강철 같은 몸이 됨. 닭발이 없다면 계란 두 개라도 먹어야 하지만 효과는 반으로 줄어듦. 이때는 반드시 식물성 기름이 아닌 기운이 강한 동물성 기운을 넣어야 함.

5. 팔굽혀펴기 정확히 33회

닭발을 먹고 난 뒤에는 정자세로 팔굽혀펴기를 정확히 33회 해야 함. 이 숫자를 지키지 않으면 기운이 샌다.

6. 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴 두드리기

팔굽혀펴기를 마친 후 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴을 5번씩 두드려라. 가슴에 강철의 힘이 깃듦.

7. 10초 동안 물구나무서기

마지막으로 물구나무서기를 하고 10초를 버텨라. 온몸에 피가 돌면서 하루 동안 모든 힘이 충전됨.

8.기운 충전 찬물 샤워

매일 찬물 샤워를 해야 함. 하지만 여기서 말하는 건 그냥 단순히 찬물에 들어가는 게 아님. 보통 사람들이 생각하는 찬물 샤워는 그저 ‘물이 차가운 상태’일 뿐임. 그러나 진짜 기운 충전 찬물 샤워는 ‘차가운 상태’의 물을 온몸을 자극하는 ‘기운 충전형 찬물’로 바꾸는 과정을 거쳐야만 가능함. 그렇다면 이 기운 충전 찬물 샤워는 어떻게 하느냐? 우선, 물이 나오자마자 바로 들어가면 절대 안 됨. 물이 나오는 순간부터 10초 동안 대기하는 게 필수임. 찬물 샤워에서 중요한 건 속도가 아님. 물을 틀자마자 곧바로 들어가면 차가운 기운이 제대로 활성화되지 않아 몸에 온전히 전달되지 않음. 물이 나오는 순간부터 10초 정도 기다려야 함. 이 시간이 지나야만 물 속에 숨겨진 ‘차가운 기운’이 물과 완전히 결합해 몸에 전달될 준비가 되는 거임. 10초 대기라는 이 시간을 정확히 지켜줘야 함. 그리고, 물에 들어갈 때 발끝부터 천천히 몸을 적셔야 함. 머리부터 찬물을 맞는 게 아니라, 발끝부터 서서히 위로 올라가면서 물을 맞아야 함. 발끝에서부터 차가운 기운이 위로 전달되면, 몸 전체가 자연스럽게 이 기운을 받아들이면서 지방 태우기 모드로 전환됨. 머리부터 바로 찬물을 맞으면 오히려 몸이 긴장해서 기운을 제대로 받지 못함. 발끝 → 다리 → 몸통 → 마지막에 머리 순서로 물을 맞아야 함.

9. "나는 강해진다" 세 번 외치고 마무리

물구나무서기를 끝낸 후 "나는 최강이다"를 세 번 외쳐라. 하루 종일 힘이 넘치는 몸이 완성됨.

고정닉 1

원본 첨부파일 1

595A8311-9ABE-40CF-9DED-A36686412AB2.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
6304831	배가 아파서 일어났어요... [2]	Naring	04:35	19	0
6304830	편의점 신분증 사진 거부 어떻게 말하는게 좋음?? [4]	편갤러(118.235)	04:35	38	0
6304829	일하면서 제일 어이없었던 일 [5]	ㅇㅇ(106.102)	04:34	43	0
6304828	담재 유기한지 2주째인데 점장이 아무말도 없더라 [4]	ㅇㅇ(118.235)	04:34	31	0
6304827	너희 1억 모아본적 있어 ? [14]	편갤러(58.29)	04:33	49	1
6304826	비상 비상 119 출동함.. [13]	편갤러(118.235)	04:32	77	3
6304825	미자 이 십새끼들 술담배샀으면 처 걸리지나말지 [28]	ㅇㅇ	04:32	69	2
6304824	너네는 담배재고 얼마나걸림? [13]	부엉(39.7)	04:31	37	0
6304823	고해성사 함 [11]	ㅇㅇ(106.102)	04:31	41	1
6304822	퇴근 90분전!!!!!!! [6]	뷁뚫뷁	04:30	31	0
6304820	ㅋㅋ시발 문잠구고 건물 화장실로 튄다 [20]	ㅇㅇ(125.133)	04:29	401	14
6304819	욱찬이 매장 야간 지원합니다.. [4]	편갤러(118.235)	04:28	40	0
6304818	미자한테 술담배팔면 편돌이는 벌금 얼마임 [13]	ㅇㅇ	04:27	65	0
6304817	비상임 [12]	유동(112.154)	04:27	42	0
6304816	너희 포스기쪽에서 야동본적있니? [7]	가디(220.116)	04:26	48	1
6304815	내고등학교 친구가 진성 카푸어였는데 [11]	안녕3	04:26	45	0
6304814	멍멍이 이거 웃긴넘이네 [10]	컴뱃1윈밀8랭	04:26	50	2
6304813	푸딩 존나 비싸네ㄹㅇ;; [11]	비오날	04:26	43	0
6304812	야간 필독 [10]	ㅇㅇ(106.101)	04:25	52	1
6304811	세븐은 튀김같은거 안 파나?? [5]	ㅇㅇ	04:25	21	0
6304810	강남 편돌이 평일야간 지원합니다 [11]	편의점라디오	04:24	73	0
6304809	진짜 존나 어이없네ㅋㅋㅋㅋ [13]	ㅇㅇ(125.133)	04:24	370	9
6304808	오늘 무슨날이냐? 대학생 ㅈㄴ오는데	편갤러(182.228)	04:23	22	0
6304807	우리도 찐빵기계 들어왓스면 좋갯다 [12]	편갤러(1.219)	04:22	50	2
6304806	나땅 밤연 리히 보드게임갤에서 같이 ㅈ목해주면 안될까?	썬드메	04:21	23	0
6304805	편돌이 열심히 하면 이런 차 살수있나요? [15]	호로쌖쓰말좃양봉마약선상파티	04:21	56	0
6304804	저런 애들이 편돌이 하는거라는 말 들을때마다 슬프네.. [14]	ㅇㅇ	04:19	51	0
6304803	아 씨발련아 개새끼야 맞짱깔새끼야 [14]	ㅇㅇ(125.133)	04:19	355	10
6304802	오 방금 청소기올라온 [3]	컴뱃1윈밀8랭	04:19	36	0
6304801	담배 두종류 각각 다른카드로 사는건 뭐하는사람임?? [3]	ㅇㅇ(211.235)	04:19	29	0
6304800	오늘 객수 8이노 [1]	편갤러(118.235)	04:18	28	0
6304799	야외먹갈년들 생레몬 하이볼 한캔 안먹고갔네 [8]	평야노예	04:16	44	0
6304798	이렇게 보니까 다이어트 쉬워보임 [11]	레쓰비_	04:16	57	0
6304796	우리점장은 나한테 고마워하겠지? [19]	안녕3	04:16	73	1
6304795	ㄴ고자 [1]	ㅇㅇ(118.235)	04:16	16	0
6304794	이 글 비번 뚫으면 뚱바	편갤러(118.235)	04:16	35	0
6304793	알바도 수습기간이 있냐? [15]	편갤러(219.250)	04:15	52	0
6304792	일퀘 아침 좀 밝으면 하는게 낫드라 [1]	ㅇㅇ	04:15	20	0
6304790	일퀘 가볼깝 [12]	총재2	04:13	51	1
6304789	미스터비스트초콜렛 붐은 온다 . [13]	ㅇㅍ (182.230)	04:13	56	2
6304788	톰브라운 클러치 1분전 있다 [3]	컴뱃1윈밀8랭	04:12	30	0
6304787	아이싯팔 꼬부랑 할배 라면 쳐 고르는거보니 먹갈이네 [7]	호로쌖쓰말좃양봉마약선상파티	04:12	37	0
6304786	알바하긴 귀찮은데 안 하면 심심하네 [1]	ㅇㅇ	04:12	21	0
6304785	Cu시간별 매출 어떻게보더라 [4]	ㅇㅇ(118.235)	04:12	32	0
6304784	날씨 추워져서 손님 줄은거같은데 니들은 어떰? [9]	ㅇㅇ(118.235)	04:11	53	0
6304782	나 편의점에서 당근거래 해밧슴 [10]	편갤러(1.219)	04:10	73	0
6304781	퇴근하면 꿀잠자겠노 [1]	편갤러(39.7)	04:10	21	0
6304780	핫식스살면서첨먹어봄 [5]	ㅇㅇ	04:10	37	0
6304779	유동햄 뚱바 잘목겟습니다 [5]	컴뱃1윈밀8랭	04:10	35	0
6304778	야간매출 16.3 [2]	크앙잉	04:10	27	0