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오키나와 100K 다녀왔읍니다..앱에서 작성

해삼1호

2024.12.18 19:55:02

조회 15455 추천 82 댓글 107

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드디어 올해 마지막 대회인 오키나와 100K

전날 잠을 많이 못 자서 조졌다 생각함... 3시간반 잤다

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올해 6월 히다다카야마 울마에서 안내미스로

87K로 피니쉬한 울분을 풀러 출격

나라마라톤 신청했는데 포기하고 여자친구 사는 곳이기도

해서 겸사겸사 울트라로 뛰기로

이번은 목표시간이 있기에 사진은 6월 울마때보다

많이 안 찍음

3시15분 셔틀버스 타야해서 1시5분 기상해서 준비

떡국 챙겨옴

같은 호텔에 울트라 뛰러 가는 사람이 있네

엘베 같이탐 서로 따봉

3시39분에 집결지 도착 새벽이라 차가 없어서 금방

도착했다... 할게 없네

오키나와 답지않게 춥다 바다옆 공원광장이라

바람불어서 15도에 체감9도 다들 경량패딩 입고있음

나는 싱글렛에 바막 하프타이즈 ㅠㅠ

할거 없어서 방황하다가 화장실 두번 가고

대회 15분 전에 몸품 화장실 두번째때

나중에 대변각이라 다비워야하는데 소식이없다 ㅠㅠ

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안내원들이 푯말들고 8,10,12시간 이상 푯말 들고있음

시작 순서인 듯 대부분 12시간으로 감

나는 목표가 11시간대라 애매해서 그냥10시간으로 감

근데 어차피 추워서 최대한 천막에 박혀있다가 가서

10시간 맨뒤라 시실상 12시간그룹

드디어 시작 살짝 이슬비 내림

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신선한 느낌

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추울까 걱정했는데 막상 뛰니 역시 더움

버티길 잘했다

겨울인지라 많이 어두움 헤드램프 할까하다가

50K까지 달고 다니기 싫어서 집에서 굴러다니는거

가져와서 해뜨기 전까지 쓰다가 버림

(핸드라이트 대회측에서 대여도 해주는데

마찬가지로 50K때 줘야함)

어두울 때 뛰는건 퇴근런때 뿐이였는데 여럿이서

달리니 느낌이 새로움

대부분 바다가 옆이라 바람을 원 없이 맞았다 ㅠㅠ

초반에 소변이슈로 화장실 대기...

20후반 때 결국 대변이슈로 화장실 ㅠㅠ 역시나

다행히 대기자 없이 바로 해결해서 시간은 많이 안 까먹음

해가 슬슬 뜨기 시작 다들 일출 찍는 중

이쁘구만

날씨가 자주바뀜 완주할 때까지

흐림-비-흐림-맑음-흐림-비-맑음+구름

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자주 먹었던거...

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오키나와 소바

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왠지 모르는데 계속 멍때리고 있음

뛰다가 앉아서 찰칵

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맑아진다아아

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드디어 50k 에이드구간 런갤에 생존신고 글도 올리고

드롭백 받아서 먹을거 챙기고 마실거 좀 먹다가 감

엑스포에서 샀던 answer600 이거 좋네

물300에 타먹는건데 칼로리600이라 포화감 지린다

맛도 모르텐320과 비교하면 아주 괜찮은 편

모르텐 너무 맛이 끔찍해...

젤 많이 아낀 듯 근데 또 사고픈데 웹에서 파나

여기서 한 대충 10분 까먹은 듯

평균 페이스가 627에서 642가 되어버림

이제 반환해서 돌아가는 길 맑아지고 더워짐 ㅠㅠ

살 좀 탈거같다 선크림은 바르긴했는데 다 지워졌을 듯

57K쯤에 반대편 코스에서 최후미 주자 봄...

나랑 대충 17K정도 차이

뒤에 바이크가 천천히 따라오던데

바이크보다 느리면 회송각인데 완주했으려나 ㅠㅠ

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60K 넘어가서 부턴 점점 주위에 사람이 적어짐

늘 주위에 사람들이 있었는데

혼자 달릴 때가 많아진 듯

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그렇게 계속 달리다 마의 구간 75km가 다가옴

75~85k가 오르막이 가장 높고 업다운이 많음

여기만 버티면 된다는 식으로 다짐

힘이 많이 빠질 때라 잠깐 걸은 듯ㅠㅜ 처음 걸었네

지금 생각해보면 그냥 뛸걸 그랬다

아니 언덕 역풍 미쳤냐고오오오ㅗ 너무하네

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85K부터는 매서운 내리막이 시작

이때만 중간중간 사진 찍음

흐려서 덜 이쁘게 나와서 아쉽 ㅠㅠ

90K 넘어가니까 좀 위기

계속 조금만 걸을까 하는 나약한 생각이 계속

생기기도 하고 걷는 사람이 많아짐

그래도 곧 끝난다는 생각만 하며 앞만 보고 달림

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95K때부터 끝까지 쭉 같은 사람들이랑 달린 듯

한 3K때부터 다들 페이스 올리기 시작 ㅠㅠ

역시 고인물들

나도 올리긴했는데 저들은 대충 520 같음

나랑 비슷한 페이스 넷이서 달리다가

가민으로 99K 나올 때부터 옆 사람이랑 마지막 불꽃을 태우며 페이스 올림

둘이 계속 나란히 달리다가 가민 100K 찍혔는데

피니쉬장은 저 멀리 강 건너 건물 사이에 보임

그래서 서로 실거리가 너무 길다, 멀다멀다 길다길다

얘기하며 라스트 스퍼트

아저씨가 간발의 차로 이김 ㅠㅠ

울마는 피니쉬때 1위때 해주는 그 기다란 줄? 뭐라해야되지 암튼 그거 해주는데

그 같이 뜀 아저씨가 그거 해줘서 지나가서

다시 스태프 둘이 줄 잡을 때 지나가려고 뛰다가

멈춰서 걸었는데 축하 인사만 하고 안해줌 ㅠㅠ

나가고 주을려고 한듯 7초 까먹었네 에라이

피니쉬때 찍은 영상있는데 다른 사람 찍혔다고 시비거는 사람

분명 있을거라 패스..

피니쉬 후 같이 뛴 아저씨랑 서로 축하한다고 하고

악수하고 헤어짐

여자친구가 이날 일해서 퇴근하고 와서 한시간 정도 기다림 ㅠㅠ 아잣쓰

우측 엄지발톱이 뭔가 싸늘해서 발톱 들렸나 했는데

나중에 보니 그정도까진 아닌거 같은데 아프다 ㅠㅠ

성친 않을 듯

목표가 일단 서브12여서 11시간 후반 예상했는데

생각보다 잘 나왔다 99퍼는 뛰어서 그런가

사진 안 찍었으면 2분은 땡겼을지도...

벨트에 폰 넣다빼는데 힘들다 ㅠㅠ

그거랑 신호대기가 아주 많아서 빨리 건널려고

3분페이스로 내달린게 세네번 있었음

(50K 미만일 때라 체력이 된듯)

중간중간 응원이 있긴한데 남부쪽이 비교적 사람이

많이 없어서 차로 지나가면서 응원을 많이함

아이들이 간바레 하며 지나간게 서른번은 넘은 듯

완주율은 70% 다카야마때 보다 완주율이 낮네

702명중에 120위 역시 고인물들...

나이별 순위 7위!

누적고도는 1003m인데 6월달 히다다카야마에

비하면 해볼만했다... 2.5배는 되니 ㅠㅠ

일단 데미지가 커서 회복중 몸이 부셔져버렸

내일 근무인데 빡시다

이제 꼬리말에 87.4k가 아닌 100K 채웠다!

이제 올해 대회는 끝!

내년은 오사카마라톤부터 스타트!

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완주율

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암튼 나이별 순위 7위... 런넷에 올려줬네

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메달 수집 완료

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10K : 43:06 (24.11 자유민주 마라톤)
Half : 1:40:42 (24.09 강화해변 마라톤)
Full : 3:30:55 (24.10 요코하마 마라톤)
100Km : 11:17:07 (24.12 오키나와 울트라 100K)

출처: 러닝 갤러리 [원본 보기]

고정닉 35

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