다이어트 4일차 간략한 후기

[잡담] 다이어트 4일차 간략한 후기앱에서 작성

꼴붕쿤2

2024.11.21 12:54:55

조회 45 추천 0 댓글 4

09e48873bd866883239ef7e34e9c7064659dae553374ef824a73a443cb54eea09afebc700778718259d0e56a395746df2fe07315

하루 먹는 칼로리 400정도 줄이고 탄수화물 지방량을 줄여서 다이어트중인데 운동수행능력 올라가고 몸이 이젠 어느정도 적응한 느낌 배는 항상 고프지만 끼니 중간에 틈틈히 먹으면 버틸만함

고정닉 0

원본 첨부파일 1

D985840E-AA68-49F5-9B79-0959C1334B7C.png

※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

· 방송통신심의위원회의 경고와 아동·청소년 이용자 보호 조치 강화 요구에 따라 게시물, 댓글에 대한 모니터링과 제재 조치가 강화됩니다. 디시인사이드 관리자 외 경찰 등 수사기관과 각 관계기관의 모니터링이 계속 이어질 예정입니다. 청소년에 대한 착취, 성범죄, 자살 방조·동조, 약물 권유 등 각종 유해한 글을 작성하거나 불법정보를 유통할 경우 범죄 행위로 강력히 처벌받을 수 있음을 유의해 주시기 바랍니다.
· 메신저, SNS, 휴대폰 등을 통한 개인 간 연락을 유도하는 게시물은 사기, 보이스피싱, 기타 불법 행위와 관련 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2946	설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
12074097	잡담	내짭이있구나…	전담매니아1	16:43	23	0
12074096	잡담	우울증 갤러리 반년 후기(팩트).txt	사색(211.44)	16:43	33	0
12074094	잡담	서구권 기독교 쎈곳은 한국보다 훨씬 심한데 지가 시선 신경쓰면 감수해야지	갱생나락이	16:43	18	0
12074093	잡담	썻다.. 지웟다...	응원	16:43	18	0
12074092	잡담	니가 사랑하는 그놈키는 185	Satan's-hair	16:43	14	0
12074090	잡담	조선시대가 헤픈거 가려줄려고 건국했나 조선드립은 ㅋㅋㅋ	갱생나락이	16:43	14	0
12074089	잡담	난 좀 다른 이유라고 생각함 울갤러들이 우울한 이유 [3]	웨슬리	16:43	35	0
12074088	잡담	제목 고봉밥 ㅆㅂ 존나 읽기.싫네 [5]	장모치와와	16:43	27	1
12074086	잡담	갱생나락이 : 평생 5명 이상과 경험 있으면 후드 니거다	ㅇㅇ	16:42	16	0
12074085	잡담	친구를 구하기엔 83년생 내 나이가 밉따... [6]	응원	16:42	25	0
12074084	잡담	갱생나락이 : 평생 5명 이상과 경험 있으면 비정상이다	ㅇㅇ	16:42	13	0
12074083	잡담	친구 << 이새끼의 기준은 사람마다 다르잖음 [3]	장모치와와	16:42	21	0
12074080	잡담	good luck killing me cause i am already	아카미즈	16:42	16	0
12074079	잡담	야 너네 폼스키 어케 만드는지 앎? 포메랑 허스키 섞우서 [1]	ㅇㅇ	16:41	28	0
12074078	잡담	아니지 5명 이상이니까 4명까지가 컷이노 ㅋㅋ	ㅇㅇ	16:41	14	0
12074077	잡담	애초에 갱생 나락이가 주장하는게 평생 5명 이상이랑 하면 비정상	ㅇㅇ	16:41	17	0
12074076	잡담	내 알 빠냐고 씨ㅡ발 친구 << 이새끼 어케 만드냐고 [2]	장모치와와	16:41	20	0
12074075	잡담	딱 잊기 좋은 추억 정도니,,,	자낙스를오매불망기다리는호위무사청림	16:41	15	0
12074073	잡담	남자키는 엄마키따라간다던데 [6]	Satan's-hair	16:40	28	0
12074072	잡담	말을하는건 어려운듯	ㅇㅇ	16:40	18	0
12074067	잡담	울갤러가 울갤을 못끊는 이유.	사색(211.44)	16:39	23	1
12074065	잡담	울갤러한태 정주지말고 잊기좋은 딱 그정도 기억만 남게 친해지자 [9]	응원	16:39	34	0
12074060	잡담	내가 갤 안 하고 있을 때 가버려서	장모치와와	16:39	25	0
12074059	잡담	부고 소식보다 더 좆같은게 잇긴한대 흠.. [2]	응원	16:39	24	0
12074058	잡담	아니 그러니까 갱냉나락이야 니가 뭔데 정상 비정상을 나누냐니까?	ㅇㅇ	16:39	19	0
12074057	잡담	에라이시발아무도안듣냐 [2]	ㅇㅇ	16:38	26	0
12074056	잡담	근데 진짜 울갤에서 친하다 생각했던 사람의 부고소식을 들으면 [9]	꼴붕쿤2	16:38	47	0
12074055	잡담	인터벌 런닝 28분 걷다 뛰고 왔긔 헉헉헉 ㅈㄴ 힘들긔 [2]	^^<H♥	16:38	21	0
12074054	잡담	나 흑인만나보고싶어	Satan's-hair	16:38	23	0
12074053	잡담	갱생나락이가 발작하는 내 글이 이건가본데? [2]	ㅇㅇ	16:37	34	0
12074050	잡담	문신했는데 사람들 시선이 문제야!(이레즈미를 하며) [1]	갱생나락이	16:36	23	0
12074049	잡담	나같은.경우는 3년 연락햇는데 허위매물이엇음 ㅇㅇ.. [6]	응원	16:36	39	0
12074048	잡담	난 누가 막상 판을 깔아주면 두려움부터 생기더라 [3]	꼴붕쿤2	16:36	21	0
12074046	잡담	울갤에서 친구 만들면 안 되는 이유 [7]	장모치와와	16:36	39	0
12074045	잡담	지겹도록다투었던너가먼저떠나고 [3]	롤무새	16:35	24	0
12074044	잡담	울갤서.친구만들지마라 ㅇㅇ.. [2]	응원	16:35	28	0
12074043	잡담	나보다 키큰여성을 만나고싶다 [5]	Satan's-hair	16:35	26	0
12074042	잡담	울갤 반년 활동하면서 본 울갤러가 우울한 이유.	사색(211.44)	16:35	21	0
12074041	잡담	메시지를 반박 못하면 메신저를 욕해라 전형적인 병신	갱생나락이	16:35	20	0
12074039	잡담	ㅅㅂ 부러워서 울었어 ㅠ	ㅇㅇ	16:35	23	0
12074038	잡담	갱생나락이 이 병신새끼 일관성 없는것좀 봐라 ㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ	16:35	30	0
12074036	잡담	오늘 나는 칭찬 받을 짓을 햇슴 [8]	장모치와와	16:34	38	0
12074034	잡담	ㄱ	장모치와와	16:33	18	0
12074033	잡담	그냥 자기가 못하면 다 비정상이노 [6]	ㅇㅇ	16:33	27	0
12074032	잡담	달달루한번더함.... [2]	Satan's-hair	16:33	20	0
12074031	잡담	나진짜너무	ㅇㅇ(211.55)	16:33	18	0
12074029	잡담	정상 비정상을 니가 뭔데 나누냐? ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ	16:33	18	0
12074028	잡담	귀여운여갤list좀.. [5]	롤무새	16:33	37	0
12074027	잡담	검열 빡세네	자낙스를오매불망기다리는호위무사청림	16:33	20	0
12074026	잡담	울갤에서 친구만들기라 흠... [8]	꼴붕쿤2	16:33	31	0
	뉴스	다비치, 새 미니앨범 'Stitch' 발매…한층 깊어진 감성+하모니 기대	디시트렌드	14:00