방금 심리 상담 전화 짧게 해봤는데, 상담 잘받는 방법 없음?

[잡담] 방금 심리 상담 전화 짧게 해봤는데, 상담 잘받는 방법 없음?

ㅇㅇ

2024.11.27 16:44:58

조회 40 추천 0 댓글 5

상담 전화하고 첫마디부터 갑자기 목메여서 말을 잘 못하겠더라

그 이후에도 눈물 줄줄 흘리면서 말 뚝뚝 끊어가면서 간신히 말했고

상담사가 중간에 "말씀하신 문제 말고도 본인을 또 힘들게 하는게 있나요?"라고 물었을때는

순간 뇌정지와서 어떤 말을 해야할지 모르겠더라.

뭔가 존나 힘든건 많은거 같은데 뭐가 날 힘들게 하는지 모르겠는 느낌?

어떻게 말해야 심리상담의 효과를 높이면서 상담에 잘 응할 수 있을지 팁좀 주라.

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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