바른 자세를 위한 노력 - 우울증 갤러리

[잡담] 바른 자세를 위한 노력

ㅇㅇ(126.214) 2024.12.18 14:53:33

조회 46 추천 0 댓글 0

허리 펴기

어깨 펴기

명치를 중심으로 허리 어깨 펴기

다리 꼬지 않기

똥고에 힘주고 의자에 앉기

엉덩이에도 힘주기

그치만 힘을 너무 주지 않기

고정닉 0

※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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