ㄹㅇ 사람은 잠을 잘 자야함 (이유 본문에)

[잡담] ㄹㅇ 사람은 잠을 잘 자야함 (이유 본문에)앱에서 작성

웅크린자

2025.02.12 18:47:40

조회 59 추천 0 댓글 4

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내가 느껴본건데 야간에 근무가 14시간임
근데 주간에 할일 있어서 퇴근하고 할거 하는데 친누나랑 같이 갔거든?
운전하는데에는 지장이 없음
그런데 문제는 기억력이 ㅈ되게 감소함
걍 은행 업무보러 가도 엥 뭐하려했더라 하고 누나한태 물어봄...
그리고 고객센터에 전화하고있는데 뭐 다른부서로 이관 해준다는거임 그래서 네~ 했는데
누나한태 또 ㅋㅋㅋ 근데 왜 이관해준다 한거임? 이럼....
ㄹㅇ 내가 저능아가 되는 느낌이였음
그러므로 잠은 제발 꼭 하루에 8시간은 자야함...
성인기준 평균 권장수면량이 8시간 이니
잠 안온다고 갤질 하지말고 걍 잠을 자는것이
정신적으로 좋음.
잠이 안온다면 약국 가서 노이로민 이랑 수면유도제를 사서 먹어보고
이래도 잠이 안온다 하면
가까운 정신과 들려서 상담 한번 해보도록 하자

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