한달간 엄청 우울하고, 무기력해져서 거기서 빠져나오려고 하고 있는거..

123(112.154) 2021.10.20 16:04:02

조회 54 추천 0 댓글 4

공부하려고 헀는데 손에 안잡혀서 오늘 하루동안 날잡고

왜 내가 우울하고, 왜 내가 무기력하고.. 왜 불안한지에 대해서

내 정신상태에 대해서 좀 들여다보면서 노트 쓰고 있음..

자기개발서, 심리 책 읽고, 유튜브에 올라온 영상들 보고 펜잡고 감정상태랑 이것저것 생각나는대로 일기/성찰 노트 쓰고 있음.

부정적인건 오히려 안쓰게 되는것 같네.

기분이 좀 나아지면서 괜찮은 방법 같아. ㅎㅎ

고정닉 0

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