혹시 수면유도제나 수면제 먹는사람 있음?

ㅇㅇ(210.57) 2021.10.29 04:26:17

조회 91 추천 0 댓글 1

하루패턴이

새벽 2~9시 일(재택근무)

오전 9~4시 학원

오후 5~10시 취침

밤 10~2시 개인시간

이렇게 지내는데 하루에 얼마 자지도 못하는데 잠들려면 1~2시간이 걸림 ㅠㅠ

숙면에 좋다는 타트체리랑 테아닌 챙겨먹고 있는데 효과 잘모르겠고..

수면유도제 같은거라도 먹어야 하나 고민중이거든

근데 짧게 자야하는데 일어나서도 약효과 계속 갈까봐 걱정이라

평소에 먹는사람 있으면 어떤지 알려조,,,

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